※ 引述《onlypower (黑暗之心)》之銘言： : ※ 引述《hollan (hollan)》之銘言： : : 我的老師提過初學者至少要10萬次以上的練習，才能勉強把動作運用於實戰～ : : 這還不包括相當多次的基礎與進階對練～ ^^^^^^^^^^^^^^我想這就是餵招的意思 抱歉，沒表達清楚～ : : 其中，對於這個次數的解釋是要『養成反射動作』 : : 另外，版上有大大教練的教授說只要9千次就能反射... : : 我自己是認為，一天練一百次刺拳，3個月就能實戰實在太短～ : : 就經驗上來看不怎麼對... : : 也許訓練次數與反射動作的複雜程度也有關連＠＠？ : : 不知道版上有沒有大大有相關想法或實例的？ : 實戰要求的臨場反應和經驗，缺乏實戰訓練，即使基本功再好也沒有用 : 一天練一百次刺拳是基本功，但是離實戰還有一段距離，需要加以實戰訓練 : 初學者經過十萬次的練習是什麼練習？ : 十萬次刺拳或是踢腿練習嗎？還是實戰練習？ : 你的反射動作應當是說臨場反應，而不是純粹的條件反射揮拳 : 這種反射動作一方面可以透過基本功的練習，去模擬假想敵的存在，加以訓練 : 即是一個人空練，卻要做到有如敵人一般；或是觀摩訓練等等 : 另一方面，也必須多跟人做散手之類的練習，這種訓練方式還蠻多的 : 戴上護具散打、相互餵招等等都可以增加，如果要求動作的確實運用 : 相互餵招的訓練，會比穿護具亂打來得有效 所以基礎加上餵招（基本、進階、自由）的訓練～ 一個動作約要多少時間才能在實戰中用（反射）得出來？ 我知道單只有反射很勉強！ 但是預設目標是一對一，對手是比自己體能稍佳的外行人～ 我想只做單一動作的綜合練習（基本、組合、對練、自由...） 會比每天打套路來的實用多了吧！ --

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