相信有不少網友下載李仲軒老人形意述真合集，看完之後，會有很多的問題，而劣者 當初在看是也是如此，其主要重點在於沒有書可以參考，有些書也不好找，因此，劣 者分享一下找書的心得和建議的書目，希望對於練內家拳的武友有所助益： 1. 岳氏形意五形真義 董秀升著 武學書館影印版 這本劣者找了很久，最後在武學書館的架子上找到影印版的最後一套，當時看書名劣 者尚不能確定是這本，而且上下冊又用塑膠袋封住，最後，劣者心一橫，就賭賭看， 付了350元大洋，回家拆開一看，真的是如獲至寶，唯一的缺憾，就是在影印後，圖會 有些模糊，不過還算清楚，這本書在武學書館網頁上是找不到的，據說原版是精裝本， 因賣得不好才有影印本出現，若武友們需要，不妨和武學書館反應，請他們再出(印)囉 2. 象形拳真詮 薛顛著 華聯出版社 這不用說了，要看李前輩的文章，必備的一本，對照著看才會清楚了解~~ 3. 孫祿堂武學錄 孫祿堂著 大展出版社 這本可是內家拳相關書籍經典中的經典，形意、八卦、太極都有了，孫祿堂先生的文章 寫得很好很好，還有拳意述真、八卦劍學，總共五部著作，收錄在這本書中，建議一定 要買大展這一版的，圖片才會清楚，不然就買簡字版，不要買x洲出版社的直行版，x洲 出版社的圖(照片)很黑，看不清楚，只有拳意述真可以買(因為沒圖片)。凡是對武術有 興趣的，孫祿堂武學錄必備，學內家拳的，更是要仔細看 4. 形意拳講義 薛顛、高志仁、蔣馨山合著 逸文出版社 這本是國十八年十月天津縣國術館發行的版本，內容有許多可參考之處，讀者還可以看 一下薛顛的拳架子 以上是劣者的報告，劣者在重南一帶找過其它的書，果然，還是武學書館的書比較齊， 若網友們有什麼問題，也歡迎提出討論，最後附贈形意二十四法： 我們在很多拳譜上都能看到「形意拳法八字訣」。頂、扣、圓、敏、抱、垂、曲、挺。 不論站樁或練拳式，都應該具備此八字的要求，而八字又各分為三，所以有人把八字 訣叫做形意二十四法。茲把八字訣分別列後： （一）三頂：頭向上頂：有衝天之雄，頭為週身之主，上頂則後三關易通。（尾閭、夾 脊、玉枕）手掌外頂：有推山之功，則氣貫週身力達四肢。舌上頂：有吼獅吞象之容， 能導上升之腎氣，下行歸丹田以固命。（接任督二脈） （二）三扣：兩肩要扣：則前胸空闊，氣力到肘。手背足背要扣：則氣力到手，樁步力 厚。牙齒要扣：則筋骨緊縮。 （三）三圓：脊背要圓：其力催身，則尾閭中正精神貫頂。前胸要圓：兩肘力全，心窩 微收，呼吸通順。虎口要圓：勇猛外宣，則手有裹抱力。 （四）三敏：心要敏：如怒狸搜鼠，則能隨機應變。眼要敏：如餓鷹之捉兔，能預視察 機宜。手要敏：如捕羊之餓虎，能先發制人。 （五）三抱：丹田要抱：氣不外散，擊敵心准。心氣要抱：遇敵有生，臨變不變。兩肱要 抱：出入不亂，遇敵無險。 （六）三垂：氣垂：則氣降丹田，身穩如山。兩肩下垂：則臂長而活，肩扣肘前。兩肘下 垂：則兩肱自圓，能固兩肋。 （七）三曲：兩肱宜曲：弓如半月，則為富。兩膝宜曲：彎如半月，則為厚。手腕宜曲： 曲如半月，則力湊。皆取其伸縮自如，用勁不斷之意。 （八）三挺：頸項挺：則頭部正直，精神貫頂。脊背腰挺：則力達四稍，氣鼓全身。膝蓋 挺：則氣恬精怡，如樹生根。 --

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