作者GHman (喵的拉)
看板MartialArts
標題[問題] 請問劈腿的拉筋法？
時間Mon Jan 5 02:29:50 2004
既然之前都有人說了要劈 20 嫌不晚，
那我也下定決心要來了 =.=+
不過………不得其門而入耶 ><
要怎麼拉才對阿？
身體朝正，然後腿往兩方平平下去到緊繃，然後開始痛一陣子這樣嗎？
還有……把腿台到一定高度定住，身體往腿的方向壓？
還是暴力快速拉法，不管多痛都給他硬下，然後過段時間休息，再來一次？
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1F：→ patrickqoo:痛就出問題啦! 這急不來的 推 140.119.27.43 01/06
2F：→ GHman:但是不痛的話又好像沒拉到筋，頂多只是舒넠 推 218.167.40.211 01/07
3F：→ poorjohny:痛的話好像會把筋拉傷,出腿會無力 推 218.172.179.34 01/07
4F：推 yzfr6:拉到會痠的程度就差不多了 02/21 19:42