形意拳快速訓練技藝功法-搓手 練形意拳的同仁們, 你們好? 請你們不要把練功時間，都浪費在三體樁和斤斤計較的 套路姿勢上。初練舒展，中練緊湊脆徹，要練整體的擊發勁及抖絕勁，學了部分基礎 套路，器械後。就可進行學對拳和搓手，特別是互不傷害的搓手，這種模擬實戰性的 高層訓練功法，對於增長技擊技藝功力十分快，可和多人進行，有一日似十日，一年 勝於十年之功進。詳細練法可參考《形意拳高層訓練功法一搓手一文》。 形意拳《搓手》功法簡介 手法; 慢手.纏手.快手.亂手.喂手.顧手.拿手.破手.閃手.化手.一手顧兩手.轉環手。 步法; 穩步.寸步.進步.亂步.轉步.快步.飛步.剪步.虎步.弓步.踏步。 足法; 勾.掛.拌.掃.示意踢。 用法. 頭.肩.肘.手.胯.膝.足.三節連環。 技法; 護拿中打根節，顧打相求，點到於化解，應變與反擊，高挑.低壓.平扒拉， 五行.十 二 形的應用.推.拿.捌.逼.領.鎖.輕擊。 聽法; 閉目相搓練聽覺，憑觸覺的手法應變。 閃法; 閃開對手的纏繞，點擊對方的空檔， 掄法; 掄占對方位置，自身伏勢，展勢後蹬手托，對方必出。 徐溝吳利民 徐溝武術培訓中心主任 --

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