作者jeffreyseh (jeffreyseh)
看板Marginalman
標題[閒聊] 一天怎麼只吃1700大卡
時間Tue Aug 11 19:18:04 2026
最近想說控制一下體重
算了下都沒在動的成年男子一天要吃1700以下
才能控制體重或慢慢減重
靠北
一碗大豬排飯就1100大卡了ㄟ
剩下兩餐吃600大卡是要吃洨
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1F：→ XROCK: 人又不可能真的一整天沒在動 08/11 19:18
2F：推 Chibistars: 真的就自主屌打 08/11 19:19
3F：→ yulis: 少吃一餐ㄚ 08/11 19:19
4F：→ Chibistars: 先抓肉跟澱粉的量 然後其他吃菜吃到飽 08/11 19:20
5F：推 sustainer123: 一天吃一餐不就好了 08/11 19:20
6F：→ sustainer123: 我周末都只吃一餐 因為懶得出門 08/11 19:20
7F：推 charlie1667: 洨很營養 08/11 19:20
8F：→ SecondRun: 少吃兩餐就很簡單 08/11 19:24
9F：推 a606152004: 少吃一餐順便還能168 08/11 19:28
10F：推 as3366700: 吃原型食物啊 自主屌打 08/11 19:29
11F：→ ParkChanWook: 你可以不要吃豬排飯== 08/11 19:30
12F：→ luna2000sea: 太簡單了好嗎 08/11 21:00
13F：推 lovez04wj06: 不要吃炸的= = 08/11 21:13