作者jeffreyseh (jeffreyseh)
看板Marginalman
标题[闲聊] 一天怎麽只吃1700大卡
时间Tue Aug 11 19:18:04 2026
最近想说控制一下体重
算了下都没在动的成年男子一天要吃1700以下
才能控制体重或慢慢减重
靠北
一碗大猪排饭就1100大卡了ㄟ
剩下两餐吃600大卡是要吃洨
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1F：→ XROCK: 人又不可能真的一整天没在动 08/11 19:18
2F：推 Chibistars: 真的就自主屌打 08/11 19:19
3F：→ yulis: 少吃一餐ㄚ 08/11 19:19
4F：→ Chibistars: 先抓肉跟淀粉的量 然後其他吃菜吃到饱 08/11 19:20
5F：推 sustainer123: 一天吃一餐不就好了 08/11 19:20
6F：→ sustainer123: 我周末都只吃一餐 因为懒得出门 08/11 19:20
7F：推 charlie1667: 洨很营养 08/11 19:20
8F：→ SecondRun: 少吃两餐就很简单 08/11 19:24
9F：推 a606152004: 少吃一餐顺便还能168 08/11 19:28
10F：推 as3366700: 吃原型食物啊 自主屌打 08/11 19:29
11F：→ ParkChanWook: 你可以不要吃猪排饭== 08/11 19:30
12F：→ luna2000sea: 太简单了好吗 08/11 21:00
13F：推 lovez04wj06: 不要吃炸的= = 08/11 21:13