作者itoumashiro (伊東真白)
看板Marginalman
標題按摩
時間Wed Jul 29 18:16:14 2026
今天休息日
去找老師傅把肌肉放開了
練完不放鬆肌腱真的會痛欸==
可是明天又是重訓日
太苦了
什麼時候吃飯肌肉就會變大
不想練了
https://i.imgur.com/0dsbCAi.jpg
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1F：→ NekomataOkay: 移動飽私我上課 07/29 18:17
2F：推 sustainer123: 小師傅 07/29 18:17
3F：→ pchooooome: 開始鋪陳了...... 07/29 18:18
4F：→ itoumashiro: 好了啦== 07/29 18:20
5F：推 HGK: 哪邊的肌肉? 鼠蹊部嗎 07/29 18:21
6F：→ kevinlook: 練完沒拉伸嗎 07/29 18:21
7F：→ itoumashiro: 生於台灣 死於保加利亞 07/29 18:22
8F：推 Excrement35: 又上課 07/29 18:26
9F：推 umi0912umi: 鋪陳... 07/29 18:31
10F：推 PogChampLUL: 哪種按摩... 07/29 18:43
11F：→ luna2000sea: 又去 07/29 19:14
12F：→ dear133: 怎麼不順便學拉筋 07/29 19:38
13F：→ dear133: 筋拉軟就舒適 07/29 19:38
15F：→ dear133: 把筋拍軟 07/29 19:39