作者itoumashiro (伊东真白)
看板Marginalman
标题按摩
时间Wed Jul 29 18:16:14 2026
今天休息日
去找老师傅把肌肉放开了
练完不放松肌腱真的会痛欸==
可是明天又是重训日
太苦了
什麽时候吃饭肌肉就会变大
不想练了
https://i.imgur.com/0dsbCAi.jpg
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1F：→ NekomataOkay: 移动饱私我上课 07/29 18:17
2F：推 sustainer123: 小师傅 07/29 18:17
3F：→ pchooooome: 开始铺陈了...... 07/29 18:18
4F：→ itoumashiro: 好了啦== 07/29 18:20
5F：推 HGK: 哪边的肌肉? 鼠蹊部吗 07/29 18:21
6F：→ kevinlook: 练完没拉伸吗 07/29 18:21
7F：→ itoumashiro: 生於台湾 死於保加利亚 07/29 18:22
8F：推 Excrement35: 又上课 07/29 18:26
9F：推 umi0912umi: 铺陈... 07/29 18:31
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11F：→ luna2000sea: 又去 07/29 19:14
12F：→ dear133: 怎麽不顺便学拉筋 07/29 19:38
13F：→ dear133: 筋拉软就舒适 07/29 19:38
15F：→ dear133: 把筋拍软 07/29 19:39