作者QooIN (好)
看板Marginalman
標題[姆咪] 奧賽選手訓練菜單
時間Wed Jul 1 23:00:26 2026
手臂訓練菜單分享
原來奧賽選手是這樣練的
https://youtube.com/shorts/HNr_SiwiHdw?si=UDY_caELB5YB-Z5h
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