作者kalama450 (卡拉瑪)
看板Marginalman
標題Re: 健身老實說
時間Thu Jun 25 15:50:36 2026
※ 引述《Victoryking (狗勾汪汪)》之銘言
: 大學的時候能天天健 時間多
: 啊 如果要工作的話
: 自己的時間本來會被壓縮很多
: 很多事要做 平常都做不完
: 如果還要去健身 時間就被擠壓的更死了
: 哀
: 感覺健身就是 學生的時候最方面
: 不過還是要乖乖健身
: 不然不健康捏
: QQ
: 然後今天下雨
: 又可以skip一天了
問一下你們都去健身房練什麼
肥肥我想趁這段時間去健身房把三位數減到兩位數
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※ 編輯: kalama450 (114.137.58.157 臺灣), 06/25/2026 15:50:59
1F：→ ai2311: 括約肌 06/25 15:51
2F：→ osopopototo: 都可以練吧 不過要掉體重最快應該是飲控+有氧 06/25 15:52
3F：→ nh507121: 胸肩背手臂 不練腿 06/25 15:52
4F：→ osopopototo: 都沒練過的話可以先從器械式開始 06/25 15:53
6F：→ SecondRun: 不練腿就變這樣 06/25 15:58