作者Megacolon (我不是科隆)
看板Marginalman
標題Re: [姆咪] 減脂期
時間Fri Jun 19 18:27:10 2026
差不多結束了
總結是減了五公斤左右
主要把飲食都改成高蛋白相關
包括優格蛋白粉水果雞胸肉雞胗
老實說我覺得跟我飲食習慣沒差太多
應該可以持續很久
但這次結束就當一個斷點
讓我可以吃火鍋
姆咪
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1F：推 diefish5566: 那你還天天找四盎司牛肉堡 06/19 18:28
2F：→ Megacolon: 50克蛋白捏 06/19 18:29