作者RosieChaeng (我愛彩英)
看板Marginalman
標題Re: [閒聊] 真的有人把小菜整盤倒進碗裡喔
時間Thu Apr 2 15:37:56 2026
自從我前陣子看了一本講血糖的書
我現在吃飯嚴格遵守菜->肉->飯進食順序
所以如果最後飯只剩白飯我可能吃一口就不吃了
太乾了
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https://i.imgur.com/VtB8nQH.jpeg
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1F：推 diefish5566: 我都混著吃欸 04/02 15:38
2F：→ RosieChaeng: 混著吃血糖波動比較大 04/02 15:39
3F：→ yulis: 進食時間都差不多的話到胃不都混一起是有差嗎 04/02 15:39
4F：推 KanaCoco: 這我知道 三角進食法 04/02 15:39
5F：→ RosieChaeng: 加減差一下 04/02 15:40