作者flamejacky (剛)
看板Mancare
標題[問題] 鋅還是增量鋅的男性綜合維他命？
時間Mon Dec 22 14:32:56 2025
小弟是週一到週五朝九晚九的社畜
每天租屋處跟公司兩點一線
起床、上班、邊吃飯邊看電腦工作
下班洗澡滑手機打個手遊就差不多要睡
週末想說要出門做一些工作以外的事
但常覺得累 想說是不是要吃保健品啊?
B群之前吃過但覺得好像只有顧B不夠
還是要吃像善存那種比較全面又針對男生增量鋅的綜合維他命
不要跟我說飲食均衡就好，身為社畜很難啊
還是有建議其他的 (但我不想吃太多顆)
請各位前輩分享建議哪個比較適合我 先謝謝
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1F：推 B0038412: 你應該只是懶 剛入門的話吃善存是可以 先吃看有沒有差再 12/23 14:13
2F：→ B0038412: 說 12/23 14:13
3F：推 kenornotes: 一律建議離職 12/23 15:37
4F：→ weiike: 便宜的DHC吃一吃 12/23 18:28
5F：推 baychi999: 離職唯一解（？ 12/24 08:55
6F：推 zvxbcn: 你可以試試看啦 善存就是什麼都能補到 先穩定吃一段時間才 12/24 17:15
7F：→ zvxbcn: 比較能觀察 如果只吃一兩天要有感也很難 12/24 17:15
8F：→ sausalito: 唯一推薦離職 12/24 23:02
9F：噓 IvnGoran: 之前就有一篇善X葉文了 12/25 23:13
10F：推 steffenlee: 維他命iherb買，一瓶善存的錢可以買5瓶 12/26 15:21
11F：推 jasonkinbfg: b群和鋅都比不上男魂力啦 黑瑪卡才是最棒的 12/31 12:33
12F：推 CAWAII615: 我之前沒吃綜合維他命真的比較容易一到下午就沒什麼力 01/02 18:11
13F：→ CAWAII615: 吃了後整個人感覺會比較好 建議你先吃善存看看 裡面也 01/02 18:11
14F：→ CAWAII615: 有鋅跟B群 比較全面一點 01/02 18:11
15F：推 jacid: 日本品牌一堆鋅加MACA 01/02 20:04
16F：推 BboyDouble: 東買西買 哩哩叩叩吃一堆還不如吃一顆善存 吃一顆就好 01/06 12:47
17F：→ BboyDouble: 很方便 放在家裡或辦公室都可以 重點要記得穩定吃 01/06 12:48
18F：推 wxes9040806: 飲食均衡沒有很難 通常是懶 01/06 14:47
19F：推 desultor: 不開伙飲食均衡對於某些人來說確實容易不容易 01/07 13:12
20F：推 iamamen22: 整天坐辦公室高度專注+外食亂吃 吃綜合維他命比較好 可 01/08 10:44
21F：→ iamamen22: 以選善存 01/08 10:44
22F：噓 IvnGoran: 善存葉好慘 01/08 13:02
23F：→ vince866: 近期好多人在討論鋅 01/19 14:27