作者tonyren (tony)
看板Mancare
標題[心得] 把臉洗乾淨重點5步驟
時間Sun May 5 12:52:55 2019
關於這篇分享僅為我個人的分享，若有人不認同也感謝您點進來，有疑慮的部分可以跳過
。打這一段只是想說我一開始就只是單純分享，但也許話沒說完引起大家疑慮，針對部分
內容我已修正並表明是我個人之習慣，但我認為有用的部分我會保留，打這段聲明只是避
免有人再提出一樣問題。
如果大家覺得這篇文章是垃圾我再刪文，免得被罵不解釋就刪文
以上感謝大家
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第一.挑選一個適合你自己膚況膚質的潔面產品，這個我之前有寫過關於我最愛的洗臉產
品推薦，大家可以去參考 這表就不重複。
然後洗臉前記得一定要先洗手！這個動作超多人直接省略。但就跟你吃飯前要洗手，用保
養品要另外用挖杓是一個道理。不要讓細菌直接跟你的產品接觸再到你的臉上！但更重要
的是洗手前後其實對妳搓泡泡的起泡效果是有差的喔！
因為髒污中多少含有油酯會阻礙你產品的起泡性。
第二.讓潔面產品起泡（這個步驟個人覺得很重要）
一個是個人使用感受愛好，另一個是泡泡是手跟臉部皮膚之間的緩衝，有泡泡在洗臉的時
候越能減少減手對皮膚摩擦產生的刺激。
但也有產品本身屬於不起泡但清潔效果不錯的也ok
至於如何讓潔面產品充分起泡這個就根據你使用的產品的特性，如果妳用的是慕斯，那就
是量一定要用夠，如果是用潔顏粉或洗面乳我覺得最好還是用起泡網是最方便跟最有效率
。
第三.洗臉手法以畫圈跟按壓的方式交互進行（我個人習慣）
此項為我自己的個人習慣，就是把整個洗臉的步驟我會分為兩part各30秒。第一次先用畫
圈的方式去做表層清潔。之後再針對T字跟鼻子等重點出油部分以按壓的方式按摩臉部洗3
0秒。在洗的過程中手法就是盡可能輕柔。
清洗時間我是油肌所我會洗久一點大概盡量不超過1.5分鐘。敏感肌可以控制在1分鐘內。
避免潔面產品留在皮膚上過長時間，而導致的過度清潔與刺激。
第四.溫水沖臉（個人習慣）
這個其實我覺得就是溫水就好了，我覺得就避免太
冷或太熱為原則。因為水太冷我個人覺得也蠻刺激的，當然你一直都這麼洗ok的話 也沒
問題。
但太熱的水有可能會過份清潔，可能會帶走臉上的保護油酯，這樣會逼迫臉上分泌更多油
酯，從而堵塞毛孔，以及熱水也會刺激臉上毛細血管，讓皮膚泛紅乾澀等等。
第五.用吸代替擦
洗完臉之後我是不喜歡用毛巾擦臉。
因為台灣氣候相對潮濕，毛巾很容易一不小心茲生細菌（當然這不是絕對，可能你很注重
衛生，這裡說的只是機率問題，又假如剛好遇到我這麼懶的人）所以我平常幾乎不用毛巾
。
但如果你每次都用新的毛巾或你常換洗毛巾皮膚也都沒問題那就不在此範圍。
我個人是習慣用廚房用餐桌紙，吸水力好 乾淨衛生。也不會像衛生紙那樣有屑屑黏在臉
上。而且一卷可以用滿久的。大家可參考。
當然你要用毛巾也可以，總之不要一條毛巾用到底就好
最後，洗完臉之後就建議馬上進行保養了，才不會讓臉上的水份都被帶走。最好不要超過
1分鐘。
以上就是一個完整的洗臉過程啦！希望對大家有幫助！
這次也有一起拍攝影片來碎念這件事
如果懶得看字或是想看我最念的人再點就好
連結：
https://youtu.be/Mxub_-oALiw
那就感謝各位看到最後的大大囉～
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1F：推 hermes20372: 推 我全部都有做到XD05/05 14:51
那你應該保養有道哈哈哈
2F：推 a40817298: 起泡網這種東西該去哪裡買 ，一直很想用看看XD05/05 15:40
最方便應該是大創 我記得2入39還是49很便宜
※ 編輯: tonyren (101.15.195.160), 05/05/2019 16:06:29
3F：推 sad0soul: 推05/05 17:04
感謝推推
4F：推 afd98756: 我都用毛巾擦臉 難怪都一直冒小痘痘QQQQQ05/05 17:37
毛巾真的很容易茲生細菌 擦身體還好 臉就盡量不要～
5F：推 tynse71864: 想請問一天建議用洗面乳洗幾次臉呢? 我都只有洗澡時照05/05 18:14
6F：→ tynse71864: 做而已， 早上出門都用清水沖而已…(本身臉不易出油)05/05 18:14
早上可以用溫水洗臉～晚上深度清潔一次。
但正常一天不要用潔顏產品超過2次。
如果有清潔就一定要擦保濕產品
※ 編輯: tonyren (101.15.195.160), 05/05/2019 18:18:02
7F：推 iamseanx: 我的洗面乳是主打無泡的欸05/05 21:43
其實泡泡豐富度跟清潔力關係不大，主要是可以減少摩擦。只是我個人會比較喜歡用泡泡
比較多的這樣～所以不起泡但你用下來 感覺ok也可唷
8F：推 balsampear: 建議用拋棄式毛巾...別用餐巾紙05/05 22:31
※ 編輯: tonyren (115.43.90.83), 05/05/2019 22:40:37
這個可能看每個人習慣～但謝謝你的建議
9F：推 eco100: 推薦用洗臉刷嗎05/06 13:18
我身邊有人會用那種毛孔刷輕輕刷
我覺得如果刷子的刷毛夠軟力道輕柔是可以偶爾用
但不建議每天用這樣
※ 編輯: tonyren (101.15.195.160), 05/06/2019 18:10:01
感謝大大補充資料～
我自己是不喜歡用毛巾因為容易茲生細菌
但當然如果你很勤換新的當然就ok
※ 編輯: tonyren (101.15.195.160), 05/07/2019 12:32:32
11F：推 cnns: 如果毛巾每天用抗菌洗衣精洗呢？ 05/07 12:34
如果有做好正常清潔自己使用上也ok就沒問題喔
12F：推 a331432534: 請問洗完臉都有在擦化妝水的嗎？05/07 14:23
我會擦喔
13F：→ flyaway1030: 為什麼在美保版被噓成這樣05/07 14:37
14F：→ flyaway1030: 還敢這樣散播錯誤資訊阿？？05/07 14:37
16F：→ flyaway1030: 請先正視自己哪裡散播了錯誤資訊好嗎05/07 14:37
17F：→ flyaway1030: 一昧地誤導別人真的很不可取。05/07 14:37
18F：→ flyaway1030: 錯就是錯不要拿蜜糖毒藥搪塞 05/07 14:37
21F：→ flyaway1030: 然後到底是誰跟你說避開酒精啊05/07 14:40
22F：→ flyaway1030: 看膚質看膚質好嗎不要隨便亂誤導網友05/07 14:40
23F：→ flyaway1030: 宣傳了那麼多錯誤資訊05/07 14:45
24F：→ flyaway1030: 也沒有要修正 那我就把網友資訊再貼過來05/07 14:45
我一開始就說了是我自己會使用的方法 只是抱著分享 如果不認同也沒關係 並沒有強迫
大家認同
使用餐桌紙跟不用含酒精產品也是個人習慣 確實你的皮膚不會對酒精過敏的話是可以使
也許我話講一半惹到大家誤會
26F：→ nkbd: 用紙巾擦臉也太不環保05/07 15:19
27F：推 ccekw807: 0.0有人想過毛巾要怎麼情形下沒有細菌嗎？05/07 16:07
28F：推 a9540314: 按照你的論點，要住在無菌室裡面，不然洗臉後一樣會接05/07 18:42
29F：→ a9540314: 觸房間的細菌05/07 18:42
30F：→ moniya: 一直都用毛巾，也沒長痘...外面的空氣比你的毛巾髒多了05/07 20:48
31F：→ cnns: 話說乾燥的情況下，毛巾應該也是不太會滋生細菌吧05/07 21:34
只是說比起拋棄式的紙巾容易 我自己不會使用 文中也有提到如果妳是經常更換的人不在
此範圍
※ 編輯: tonyren (101.15.195.160), 05/07/2019 22:31:34
※ 編輯: tonyren (101.15.195.160), 05/07/2019 22:35:46
※ 編輯: tonyren (101.15.195.160), 05/07/2019 22:48:21
※ 編輯: tonyren (101.15.195.160), 05/07/2019 23:08:50
32F：→ flyaway1030: 分享跟認同，蜜糖毒藥論來論述“錯誤”的資訊本就不 05/07 23:20
33F：→ flyaway1030: 對美保版友很多都說了，也有貼醫生跟衛教資訊給你。 05/07 23:20
34F：→ flyaway1030: 你知道什麼最可怕嗎？你還不斷用分享來包裝， 05/07 23:20
35F：→ flyaway1030: 如果你自覺你自己沒錯為何要刪文呢？ 05/07 23:21
我想說的是關於解釋部分 我幾乎前面都有好好回覆也沒有應付我都是對的的姿態 對於大
家的意見我表示尊重，也沒有必要去反駁，畢竟我發這篇文章難道對我有什麼好處嗎 但
如果大家要用糾正的語氣實質是在攻擊 那我想就失去我本來發文的意義了吧。我也沒要
跟大家吵的意思。所以與其大家看不順眼 我就刪文吧 所以你也不用再截圖了 如果這篇
文有嚴重到需要被公審 我拿掉是否就沒有持續散播錯誤資訊的疑慮？也謝謝你耐心搬運
資訊到這裡
※ 編輯: tonyren (101.15.195.160), 05/07/2019 23:44:24
38F：推 b81314: 我覺得推文過激了吧 討論和分享的概念而已 05/08 16:27
感謝你的理解
39F：推 sp0501654: 幫補血 原po分享自身經驗沒錯啊 05/09 06:16
謝謝你～
40F：推 adamsuit: 餐巾紙實在不環保 不然其他OK 05/09 09:38
嗯～純粹我的個人習慣 但之後會考慮其他替代方案 也謝謝你
41F：推 givefuck1010: 我前女友皮膚科護士 05/09 13:53
42F：→ givefuck1010: 身材讚，皮膚白05/09 13:53
43F：→ givefuck1010: 他說泡泡多不一定是對的05/09 13:53
44F：→ givefuck1010: 不容易起泡跟洗臉沒關05/09 13:53
泡泡多寡確實跟清潔力沒有直接關係 也不是絕對畫上等號 跟個人使用感受有關
45F：推 preppie: 注意那麼多步驟不如買一支矽膠洗臉機，自從用了之後鼻子05/09 14:26
46F：→ preppie: 的黑頭粉刺都沒了。05/09 14:26
如果有預算確實可以 但洗臉機也不能天天用
※ 編輯: tonyren (49.216.24.115), 05/09/2019 22:22:29
47F：推 givefuck1010: 昨天去找前女友順便去割粉瘤 05/10 13:07
48F：→ givefuck1010: 順便給醫生看文章 05/10 13:07
49F：→ givefuck1010: 醫生說 05/10 13:07
50F：→ givefuck1010: 民眾都愛小偏方文章 05/10 13:07
51F：→ givefuck1010: 過不久就到皮膚科報到 05/10 13:07
52F：→ givefuck1010: 附註我前女友依然很正 05/10 13:07
53F：推 bokudachi: 但是我也是都用餐巾紙耶 因為我沒有把握毛巾可以非常 05/15 09:42
54F：→ bokudachi: 乾淨 05/15 09:42