※ 引述《njpp (正妹真難找)》之銘言： : 因為脂漏性皮膚炎，困擾許久，整片頭皮都是 : 目前計畫使用化妝水+乳液保養皮膚 : 但是，無法百分之百使保養品接觸到頭皮因為頭髮會擋住 : 所以只能靠梳子才能有效接觸嗎?或是日本有沒有神奇小物? : 還是有其他更好的方法 : 不然每天頭皮上的皮屑,落得滿枕頭床單都是 : 特別是到換季的時候 : 真的很困擾? 我也有同樣的問題困擾了好幾年 最近同時試了幾個方法改善很多 不確定是哪個方法才真正有效 但我同時進行結果是幾乎都沒有什麼再掉屑了 1.看醫生拿藥 口服的跟外用的 2.頭髮剪短一點 是不用到平頭但至少後面側邊推掉 會比較好擦藥也可以保持頭皮乾爽 3.洗頭不要用「強效」去屑洗髮精 那個洗的太乾淨了反而會導致頭皮出油更嚴重 洗完覺得頭皮很緊繃就是不行 用滋養修護型的會舒服一點 我是用台塑紫罐先稍微洗一下去油 然後用Aromase的去屑止癢搭配按摩洗頭刷 https://i.imgur.com/ebT7vsc.jpg https://i.imgur.com/XeZ928w.jpg 要找軟橡膠或矽膠頭的然後不要太尖 刷個3～5分鐘左右 不沖掉讓他接觸頭皮一段時間 繼續洗身體再一起沖掉 記得水不要太熱 溫溫的甚至有點涼會比較好 4.頭髮先擦乾一點 再用吹風機快速吹乾 吹「頭髮」不要吹頭皮 冷風熱風交互吹 不要讓頭皮太熱 我是用這台從國際牌日本買的超便宜 不知道台灣有沒有類似的款 https://i.imgur.com/SLMmwY4.jpg https://i.imgur.com/OM1lxZ3.jpg 他的Turbo檔風量超大但不會燙 可以超快速吹乾頭髮頭皮都還是涼涼的 5.吹完頭髮放涼一點後塗藥 外用藥可能有藥水跟藥膏 因為脂漏性皮膚炎可能會延伸到其他地方 像我在眉毛跟耳朵後面都有一點症狀 這些部位醫生會開藥膏 我用刮痧片的尾端來塗藥 https://i.imgur.com/0Piah4o.jpg 不然藥膏都被手指吃掉了 要注意醫生開的藥膏是不是類固醇 如果是的話就只能塗薄薄的一層 不能用太多不然會有抗藥性 如果不是就塗厚厚的看得到白色那樣沒關係 頭皮藥水直接瓶口貼在頭皮上 像拿筆畫格子一樣在頭上大致畫一下 嚴重的地方塗仔細一點 然後用手指指腹按摩頭皮 指甲剪短一點不要刮到頭皮 6.飲食的部分加減控制一下 我自己是沒在管啦XDD 勤換枕頭套 我是兩個套子一個洗好就換掉 大概就2～3天換一次 以上個人意見 不一定對每人都有效 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.209.232 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Mancare/M.1555266891.A.A34.html ※ 編輯: charley1204 (223.140.122.152), 04/15/2019 13:07:11