其實這個問題已經困擾我很久很久了 雖然每次洗完澡拍照都是整個容光煥發 但往往一到隔天就會被打回原型 皮膚上總是有許多暗沉的點點 摸上去像微微的結 我知道他們是伺伏在暗處的痘痘 但又不敢將他們喚醒，因為往往會成為巨大的紅腫卻又遲不成熟 之後消退又繼續潛伏 終於在12月底 看著同事姣好的皮膚(30歲看起來像22) 我終於受不了了，我要和這些惡魔們宣戰! 我開始卯起勁的規律使用A酸(痘膚潤) 查閱了批踢踢的痘痘文後又買了思麗安(杜鵑花酸)和簡單保養的淡斑精華 https://i.imgur.com/xjd9U3X.jpg 過程中也不斷調整使用的產品與順序 目前感覺成效良好的保養程序如下: 將潤肌淨的水凝凍兌純水(買一瓶純水很便宜的!)調成小罐的化妝水(酒藏娘的瓶子真的很 美)大概1~2週用完。 https://i.imgur.com/h9LUp9Y.jpg https://i.imgur.com/5VKLy76.jpg 他的公開成分都非常安全，也不刺激肌膚，直接使用會黏黏的，我不是很喜歡，如果皮膚 真的太乾才會直接擦。 兌成化妝水後洗完澡就用Ivan教的方式在掌心搓熱拍在臉上，重複2~3次(這單純只是為了 鎖水) 如果"有痘痘"的狀況 請在化妝水後上樂淨或其他"抗生素類"痘痘藥 https://i.imgur.com/Dri3LFb.jpg*圖片取自網路 這是最直接有效殺死讓粉刺變痘痘的細菌的方式 沒有痘痘則可以上抗痘凝膠/精華 目前是購買了簡單保養的淨痘精華 主要抗菌成分是皮奧寧(Pionin)能抑制細菌的粒腺體作用和蛋白質合成 市售也有蠻多產品有添加pionin(中文名稱叫感光素201) 還有添加其他萃取物，好像還有一點杏仁酸的樣子，是有點稠度的很好塗抹 https://i.imgur.com/EHaE0qC.jpg *這種產品是以預防勝於治療為目的，抑制細菌生長，如果發炎成痘痘，直接用抗生素才 是正途 再來就上簡單保養的淡斑精華，主要美白成分是傳明酸，作用是阻斷黑色素生成酶(所以 他只對未成為色素沉澱的痘斑有效) https://i.imgur.com/QoBBReW.jpg https://i.imgur.com/gAMVNka.jpg *目前的使用感想是，在痘痘死亡之後變成紅點就開始擦，大概1~2週之後會變成小小的黑 印，這時候就得靠A酸/杜鵑花酸代謝或維他命C還原 (沒有任何產品是100%作用，使用欄柵方式才能有效解決問題) 之後可能會買一些美保化工行出的維他命C精華或粉並用 再來是痘膚潤(夜用)/思麗安乳膏(日用)，我會將他和淡斑精華混合一起上，我真的厚臉 皮，日夜連續用3天也只會在洗臉時擦出皮屑而已但擦出皮屑我就會停用杜(因為比較刺激 啊啊啊) https://i.imgur.com/rKHjap8.jpg 注意眼周和顴骨不建議擦到，通常不會長痘的地方都不要擦，尤其是思麗安，擦在顴骨很 刺痛(擦在臉上只有微微的刺癢) 真的很乾，才在最後再上一層潤肌淨的水凝凍。 *凝膠凝凍類產品還是有悶住毛孔導致痤瘡桿菌獲得厭氧環境而滋生的可能，這也是我之 所以把他兌水成液狀的主因* 現在真的不太會去碰痘痘了，發炎，擦個抗生素，然後用酸類把它代謝掉。 目前而言 防曬因為我一天遇到太陽不到30分鐘，所以不擦 油類保養品，乳霜乳液看了陳皮的文之後也確定是不需要的(本身就沒在擦油類保養品) 其實市售很多的保養品都是多餘的，不論是成分或價值，現在就是維持幾個簡單的原則 痘痘:抑菌/殺菌/代謝 痘斑:代謝/抑制/還原 台灣保濕真的只要簡單的水+凝膠or低濃度玻尿酸就可以達到 --

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