其实这个问题已经困扰我很久很久了 虽然每次洗完澡拍照都是整个容光焕发 但往往一到隔天就会被打回原型 皮肤上总是有许多暗沉的点点 摸上去像微微的结 我知道他们是伺伏在暗处的痘痘 但又不敢将他们唤醒，因为往往会成为巨大的红肿却又迟不成熟 之後消退又继续潜伏 终於在12月底 看着同事姣好的皮肤(30岁看起来像22) 我终於受不了了，我要和这些恶魔们宣战! 我开始卯起劲的规律使用A酸(痘肤润) 查阅了批踢踢的痘痘文後又买了思丽安(杜鹃花酸)和简单保养的淡斑精华 https://i.imgur.com/xjd9U3X.jpg 过程中也不断调整使用的产品与顺序 目前感觉成效良好的保养程序如下: 将润肌净的水凝冻兑纯水(买一瓶纯水很便宜的!)调成小罐的化妆水(酒藏娘的瓶子真的很 美)大概1~2周用完。 https://i.imgur.com/h9LUp9Y.jpg https://i.imgur.com/5VKLy76.jpg 他的公开成分都非常安全，也不刺激肌肤，直接使用会黏黏的，我不是很喜欢，如果皮肤 真的太乾才会直接擦。 兑成化妆水後洗完澡就用Ivan教的方式在掌心搓热拍在脸上，重复2~3次(这单纯只是为了 锁水) 如果"有痘痘"的状况 请在化妆水後上乐净或其他"抗生素类"痘痘药 https://i.imgur.com/Dri3LFb.jpg*图片取自网路 这是最直接有效杀死让粉刺变痘痘的细菌的方式 没有痘痘则可以上抗痘凝胶/精华 目前是购买了简单保养的净痘精华 主要抗菌成分是皮奥宁(Pionin)能抑制细菌的粒腺体作用和蛋白质合成 市售也有蛮多产品有添加pionin(中文名称叫感光素201) 还有添加其他萃取物，好像还有一点杏仁酸的样子，是有点稠度的很好涂抹 https://i.imgur.com/EHaE0qC.jpg *这种产品是以预防胜於治疗为目的，抑制细菌生长，如果发炎成痘痘，直接用抗生素才 是正途 再来就上简单保养的淡斑精华，主要美白成分是传明酸，作用是阻断黑色素生成酶(所以 他只对未成为色素沉淀的痘斑有效) https://i.imgur.com/QoBBReW.jpg https://i.imgur.com/gAMVNka.jpg *目前的使用感想是，在痘痘死亡之後变成红点就开始擦，大概1~2周之後会变成小小的黑 印，这时候就得靠A酸/杜鹃花酸代谢或维他命C还原 (没有任何产品是100%作用，使用栏栅方式才能有效解决问题) 之後可能会买一些美保化工行出的维他命C精华或粉并用 再来是痘肤润(夜用)/思丽安乳膏(日用)，我会将他和淡斑精华混合一起上，我真的厚脸 皮，日夜连续用3天也只会在洗脸时擦出皮屑而已但擦出皮屑我就会停用杜(因为比较刺激 啊啊啊) https://i.imgur.com/rKHjap8.jpg 注意眼周和颧骨不建议擦到，通常不会长痘的地方都不要擦，尤其是思丽安，擦在颧骨很 刺痛(擦在脸上只有微微的刺痒) 真的很乾，才在最後再上一层润肌净的水凝冻。 *凝胶凝冻类产品还是有闷住毛孔导致痤疮杆菌获得厌氧环境而滋生的可能，这也是我之 所以把他兑水成液状的主因* 现在真的不太会去碰痘痘了，发炎，擦个抗生素，然後用酸类把它代谢掉。 目前而言 防晒因为我一天遇到太阳不到30分钟，所以不擦 油类保养品，乳霜乳液看了陈皮的文之後也确定是不需要的(本身就没在擦油类保养品) 其实市售很多的保养品都是多余的，不论是成分或价值，现在就是维持几个简单的原则 痘痘:抑菌/杀菌/代谢 痘斑:代谢/抑制/还原 台湾保湿真的只要简单的水+凝胶or低浓度玻尿酸就可以达到 --

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