作者ai178 ( )
看板Mancare
標題[問題] 我的成人痘除了口服A酸是否還有其他解
時間Fri Nov 25 14:20:56 2016
其實標題不知道要怎麼下比較好，
我的狀況為什麼自己定義為成人痘呢，
是因為個人在30歲之前完全跟青春痘絕緣，
膚況為男性T字油肌、兩側乾肌的混合肌，
不認真洗臉、沒保養、不防曬、不忌口、作息顛倒→依然漂亮水煮蛋肌(30歲以前)。
近5年換了工作開始穩定規律的生活，
約莫在2年前開始會不定期冒痘，
而最近1年以來我的臉很爭氣地每天都會冒個1~5顆不等的痘痘，
有的小紅點、有的開口白、有的內包紅腫，十分隨機，
因此我的臉看起來總是掛了好幾個紅點，
很多朋友看到也都說怎麼你皮膚怎麼變那麼糟。
這一年看了皮膚科後，
先是擦抗生素→初期好，後來沒用，
再來四環黴素吃了約半年→也是初期好、後來沒用、產生抗藥性，
憤而甚麼都不管了2個月→膚況起起伏伏，
改成吃中藥調身體→目前吃了2個月，初期好，後來好像沒用，持續ing
目前也持續再看皮膚科，
紅黴素吃了3個禮拜、第3代A酸擦了約2個月，
膚況大概就維持在一個不上不下的狀態
水煮蛋<<<<<我<<<爛臉人(自己評分)
生活習慣的部分，這一年已做了以下的調整
(如有自我感覺良好或不足的部分請版友指正)
1.每天約12點就寢，早上8點起床
2.多喝水
3.忌口不吃油炸、餅乾、甜食、冰涼飲料
4.戒菸
5.以冷水洗臉
6.簡化保養，噴完溫泉水後直接上醫生給的A酸
7.一周更換一次枕頭套
尚未調整的部分
8.提升運動天數(目前7天會有1-2天跑1小時)
9.更換飲用水(爬文得知)
10.吃口服A酸(我的醫生說我的情況還不是爛臉人，再努力看看)
只是現在變成痘痘人真的很沒自信也很灰心，
朋友的聚會也不想參加，
每天下班只想躲到家裡，
自己覺得好像能做的都儘量做了，痘痘還是不停冒。
想請問版友，
我還有甚麼不足需要調整的?
還是乾脆口服A酸直接吃了...
臉這樣不上不下的真的快憂鬱症了
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※ 編輯: ai178 (218.161.47.111), 11/25/2016 14:22:24
1F：推 bill8345: 會不會是過度清潔的問題，洗臉的產品換溫和一點的 11/25 14:44
目前洗臉用珂潤洗顏慕斯，也只有早晚各一次，這樣會算過度嗎?
※ 編輯: ai178 (218.161.47.111), 11/25/2016 14:47:25
2F：→ csfp: 早晚一次 我個人是覺得太多 我早上只有清水洗 11/25 15:00
好吧 這部分試著調整看看
※ 編輯: ai178 (218.161.47.111), 11/25/2016 15:06:26
3F：推 Fallens: 杜鵑花酸（思麗安）呢？配合可立信擦紅腫的痘痘我個人是 11/25 15:18
4F：→ Fallens: 還蠻有效果的 11/25 15:18
5F：→ Fallens: 我也是早晚洗,但應該用溫水似乎對皮膚比較好,可以幫助 11/25 15:19
6F：→ Fallens: 毛孔打開,但不要用太熱的水... 11/25 15:19
究竟要用溫水還冷水洗臉真的有點搞不懂，2種說法都有看過...
※ 編輯: ai178 (218.161.47.111), 11/25/2016 15:40:36
7F：→ z1288: 吃吃看功能性益生蔨調節一下免疫系統看看 11/25 17:41
8F：→ z1288: 工作壓力跟作息還有抗生素很容易干擾免疫系統 11/25 17:42
9F：推 canonchen: 我早清水洗，晚才用洗面乳 11/27 07:48
10F：推 pita30: 換不含皂的胺基酸洗面乳看看 小屈有賣UNT的 11/27 20:55
11F：推 tomonicheer: 推可以去Ezskin 給醫生看一下 11/28 23:02
12F：推 treeman47: 我前不久臉也突然冒很多，不喝牛奶後好多了 11/29 12:25
13F：推 ignaceYA: 請問早上用清水洗的 如果臉很油也是清水嗎？ 11/29 21:20
14F：推 busoon: 不要喝吃奶製品類的食物真的有差！ 12/04 23:38
15F：→ aaabbb14: 可以的話還是希望先從體內保養開始做起比較好唷！因為外 12/07 00:04
16F：→ aaabbb14: 在有80%是來自內在，人家常說的吃什麼就臉上會長什麼， 12/07 00:04
17F：→ aaabbb14: 剩下的20%來自外在保養 12/07 00:04
18F：推 dainfinity23: 洗臉用符合人體溫度的水溫洗臉，太冷太熱都會對臉 12/17 11:22
19F：→ dainfinity23: 部皮膚不好，太冷會容易變太乾脫皮，太熱會灶仍毛 12/17 11:22
20F：→ dainfinity23: 孔粗大、造成阻塞放、容易出油。 12/17 11:22
21F：推 hi1576: 我長痘主要是因為壓力+作息，試著放輕鬆吧 12/30 08:23
22F：推 jaray26: 我也是看一般皮膚科起起伏伏 後來直接吃口服a酸整個穩定 01/25 03:34
23F：→ jaray26: 很多 皮膚狀況也變很好 其實痘痘跟基因遺傳有關 只是每 01/25 03:34
24F：→ jaray26: 個人出現的時間不一樣 嚴重程度也不一樣 01/25 03:34