原文恕刪 本人腦波弱容易被生火 近期閱讀專業醫師的書籍有所感 跟版友們分享一下 前陣子整理家裡撈出瓶瓶罐罐的保養品 http://i.imgur.com/0J80mvP.jpg 圖內的九成產品已打入冷宮（其實還有懶得撈了） 藥妝和專櫃、產品價格高低不一定與效果成正比 沒有最好的保養品 適不適合才是重點 而每個人膚質膚況皆不同 我用起來超神奇的！ 但是對別人來說可能大雷 送女朋友保養品比送衣服還冒險 不合用的機會太高太高 如果說原PO那篇是生火 我這篇應該挺退火的 以下純屬個人立場（但是可以不要負責嗎） 保養簡單就好 保養簡單就好 保養簡單就好 基本的清潔、防曬 依字面上的意義達成它的工作就好 其他老愛強調的附加價值真的噱頭大過於內容 清潔產品如含有ㄧ些去角質成分如磨砂或果酸 如果本身是問題肌的朋友不要亂嘗試 就連健康肌也沒有使用上的必要 角質本來就會自己代謝了 清潔產品還是以溫和、成分單純、不含香料為首選 保濕部分也是同樣條件揀選 出油和保濕兩者並非全然正相關 影響油脂分泌的因素是遺傳、年齡、性別、賀爾蒙和環境因素 今天一款產品說保濕兼控油 他說說你聽聽 多半是什麼成分悶著了 介意滿臉油光又愛美不嫌麻煩就防曬後拍點蜜粉吧 否則其實天生出油量大但是皮膚其實健康的人油了就洗把臉就好 另外保濕產品常提到的功能還有美白抗老 當然有些產品或許有其功效 但是現在保養品沒個規範大家一起畫唬爛 要找到符合期待的商品除了具備相關的知識然後耐心的海裡撈那根針吧（這片海之大的） 又怎麼證明沒用這玩意兒我20年後真的老多了 回到實際面吧孩子 如果怕老怕黑 試問一下自己有沒有做好防曬 預防工作不做卻老追求虛無飄渺的事後補救挺可愛的 結論一下 化妝水用到三款的必要性原PO自己都說不知道 應該也是現在人的迷思 不知道到底自己需要什麼 如果你是超級健康肌 要把自己當白老鼠什麼都來一下 本錢好可能不會有狀況 有狀況的時候你才驚覺原來我本錢沒那麼好 回頭檢視哪個產品出了問題真的莫宰羊 因為什麼都來了一下 敏弱肌、問題肌、痘痘肌甚或一般肌膚的話 原則就是＂簡單就好＂ 不是叫你不保養 而是選擇需要的 不需要的能不用就不用 這應該是很簡單的邏輯 你皮膚不需要的東西你一直堆是哪招 溫和清潔、作好保濕、注意防曬 正常情況下三種產品就夠你用了 再次強調成分溫和、單純 化妝水功能是滋潤、收斂、二次清潔 單擦沒有什麼神奇保濕效果 如果是洗完臉後就上乳液之類的保濕產品 化妝水其實也不見得是必要的程序（邱品齊醫師書中所註 對於濕敷方式他也不建議） 假若是皮膚生病情況下 再多保養品都救不了你 因為那是病 保養品不是拿來治病的也沒那療效 趕快治療後再回到原本的正常保養程序 自己走了蠻多冤枉路和不必要的花費 提供給版友參考＆思考 這年頭男人越來越愛面子 包括我自己 但是有時候多餘的東西會造成反效果 舉例我自己愛跟風擦杏仁酸 結果造成皮膚乾燥產生細紋 版友熱心的推薦當然是出於善意和熱心 必須再三強調我不是針對原PO 只是看到下面的推文想到當時腦波弱的自己 很重要所以說三次 你真的知道自己需要什麼嗎？ 你真的知道自己需要什麼嗎？ 你真的知道自己需要什麼嗎？ 偷偷說金盞花蠻挑人用（去美保板打個關鍵字看看） 最後推薦邱品齊醫師的書和部落格 去修正一下觀念吧！ --

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