完整圖文請看： 「口服A酸紀錄(1)：療程第一天+抗痘血淚告白(上)」 http://neutron01.pixnet.net/blog/post/27292956 ======= 　　自從15歲那年長出第一顆青春痘開始，我的抗痘聖戰就展開了。 而到了現在，我已經不太「青春」，但是青春痘的問題仍然困擾著我。 我的皮膚是遺傳到我媽，家母五十多歲了還會長青春痘， 阿姨四十好幾了也還會長，而且我們都是毛孔粗大、油冒不停， 有輕微脂漏性皮膚炎的那種。 為了抗痘，我曾試遍中西醫各種外用內服藥， 十年來嚴格控制飲食和作息，勉強和它和平共處。 兩年前開始每天使用第三代A酸(Differin)塗全臉，半年前自己購買四環黴素doxycycline ，一天吃一顆100mg，一吃就是六個月。 本來皮膚控制得不錯的，但是在六月底，我沒想過的事情發生了：過敏。 　　我從來不曾皮膚過敏，這次竟然是眼周、脖子、鼻子、下巴全部泛紅發癢， 於是我到了桃園縣一家挺有名的皮膚科診所看診， 醫師說過敏原因不明，總之先擦類固醇吃抗組織胺緩解症狀好了 (他對過敏的治療是挺有效的)。 同時，他也告訴我：「A酸讓皮膚不斷再生重建，我通常不建議病人持續使用， 持續擦一個月應該就夠了，你最近讓皮膚休養一下吧! 還有，抗生素不要再吃了，青春痘偶爾讓它長幾顆沒關係吧?」　 所以，聽了他的話，我在7月初立即停用Differin和抗生素。 但是，時隔一個月，我擔心的事又發生了：青春痘大爆發! 　　我先解釋一下，這十年來我的生活是怎麼過的： [飲食] 十年如一日~~ 1.不吃過辣、過油、過鹹、過甜的食物 2.不吃堅果(烤杏仁、核桃、花生…等) 3.不吃炸過的食物(雞排、甜不辣、炸豬排……等) 4.不吃餅乾 5.不吃巧克力 6.不喝咖啡 (以上若稍有不慎誤食，例如有人在麵湯裡下了花生醬，2個小時之後就會狂冒痘， 還會喉嚨痛2天，然後轉成重感冒症狀發燒流鼻水，要躺一個禮拜而且還失聲!) 7.每日喝1500cc的水 [作息] 1.每天11點睡，最遲也要在12點睡 2.午休30分鐘。 3.每週慢跑2次。 4.不曬太陽，甚至不會靠近窗戶，在家時的窗簾都是拉起來的 [清潔與保養] 1.每日用愛可妮洗面皂、洗面乳(不含皂)等不刺激的清潔用品清潔2次。 2.僅使用保濕化妝水 (nu skin NaPCA)，不使用乳液 3.若要使用防曬，則使用理膚寶水SPF30青春痘皮膚專用防曬劑。 4.每2天更換一次枕頭套。 [藥品] 1.近期曾使用外用第三代A酸differin兩年，至今年7月初停用。 2.近期曾口服四環黴素doxycycline半年，至7月初停用。 3.七月初之後使用外用抗生素藥膏(含茶樹精油)凝膠，效果不大。 4.使用過的外用藥品，只有第三代A酸是有效的。其他的外用藥大多是無效， 不然就是造成患部紅腫脫皮之後一切如故、或是留下色素沉澱。 ======== 總之，半年來因為持續使用抗生素及外用第三代A酸，皮膚狀況還不錯， 但是抗生素只要一停，幾天之內臉上就會出現一堆小小顆凸起，變得凹凸不平， 兩頰毛孔也會變得粗大。 一週內，只要稍有不慎，例如某天晚上沒睡好，就會立即發作，冒出大顆痘! 下篇就是我停藥一個月，8/5之前的慘況! 這種戰戰兢兢的生活已經過了十年，即使飲食作息都這麼小心， 我還是隨時要活在會復發的恐懼當中! 我以前都告訴自己…… 「這樣撐到50歲應該就可以了吧! 若是真的發作，那就再口服抗生素、 外用A酸、杜鵑花酸、類固醇、抗生素藥膏壓下來就好了…… 」 不過，當我在上週末聽說，我的外婆七十多歲竟然還在長「青春痘」的時候， 我才領悟，是該採取積極行動的時候了! 常見的青春痘用藥我幾乎都用過了，唯一還沒試的只有一樣，那就是……口服A酸! 於是，8/5這一天，我又來到了皮膚科診所。 (請續見下篇!) (下篇： http://neutron01.pixnet.net/blog/post/27293052 ) ===== 「口服A酸紀錄(1)：療程第一天+抗痘血淚告白(下)」 http://neutron01.pixnet.net/blog/post/27293052 --

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