其實阿 皮膚這東西我是從高中畢業才開始接觸 許多女生男生 都說我皮膚很好 但是 我自己總不那麼認為 因為我覺得應該是荷爾蒙的影響 男生的皮膚很難達到女生光滑的程度 --------------------------------------------------- 正題開始 我看了這個版很久了 也聽到許多人的分享 但是我覺得 人從嬰兒開始的皮膚都是光滑的 為啥會變成有人會為了痘痘粉刺甚至是斑的煩惱(大部分的人還是為了痘痘心煩而自卑) 那就要仔細探討 為啥我皮膚會變成那樣 原因無外乎 1.過度曬太陽(皮膚易出油,也容易長痘痘) 2.外出空氣髒而沒做好清潔(毛孔堆積我保證沒清潔好一定長粉刺) 3.作息不正常(我覺得許多人都會熬夜看ptt,那為啥不挪其他時間看呢? 而且熬夜是長囊腫型痘痘,那個很痛,但是只要你恢復正常作息的話 他就會慢慢消退,所以還蠻好對付的) 4.枕頭口罩安全帽(這些物品一定要常常清洗,不然也會造成皮膚過敏之類的) 5.飲食(不要吃太油或太甜的食物,油類會產生自由基,長期吃會造成皮膚嚴重老化 且很容易冒痘痘,像是巧克力,雞排,還有很多很多,這也非常重要,很多年輕人我覺得 都不注重這點,常常外食且麥當勞肯德基甚至是消夜,長期下來就知道了 另外 我覺得阿 洗面乳這東西也很重要 要配合自己膚質 如果洗完太緊太繃的話 長期下來你臉容易產生細紋 如果洗完還油油的代表清潔力不夠 而且要看季節而更換 我是覺得早上起來因為臉部沒啥髒東西堆積 這時只要用清水洗就可以 中午的話油性肌膚可以洗 而晚上就一定要清潔 因為一整天你臉上不知道有多少小分子堆積在毛孔 我覺得男生清潔很重要 然後 有痘痘正在擦藥的人 輕微的話可能擦杜鵑花酸或a酸 嚴重的可能有在服口服a酸 不管你是哪個狀況 輕微的我相信如果你照個我上面說的那五個方法做 然後有些易讓臉發黑食物(九層塔,香菜,芹菜) 有些會讓臉發黃食物(紅蘿蔔,木瓜,芒果等等)年輕人是還好因為代謝比較好 假如有點年紀的話,這些食物容易讓臉色變黃或變黑 此外 杜鵑花酸對"黑疤"比較有效 然後a酸是第一代作用最強,可用在防老化跟讓"紅疤""跟黑疤"變淺 但是要注意的是(a酸已經有去角質作用,所以有再用a酸的人不用在另外做去角質) 然後也很重要的是 "防曬" 防曬也要挑選好屬於自己膚質的,不然一樣毛孔阻塞長粉刺 "保濕"的話我是覺得男生臉還好不會很乾 只要做好前面我所提的幾項原則 然後重要的就是持之以恆 我相信如果你半年都維持這種模式 我百分之百相信妳皮膚一定變很有光澤(不是很油那種) 這是我給大家的一點點心得分享 http://www.wretch.cc/album/s80663353535 這是我無名 大家可以一起來分享心得~ --

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