其实阿 皮肤这东西我是从高中毕业才开始接触 许多女生男生 都说我皮肤很好 但是 我自己总不那麽认为 因为我觉得应该是荷尔蒙的影响 男生的皮肤很难达到女生光滑的程度 --------------------------------------------------- 正题开始 我看了这个版很久了 也听到许多人的分享 但是我觉得 人从婴儿开始的皮肤都是光滑的 为啥会变成有人会为了痘痘粉刺甚至是斑的烦恼(大部分的人还是为了痘痘心烦而自卑) 那就要仔细探讨 为啥我皮肤会变成那样 原因无外乎 1.过度晒太阳(皮肤易出油,也容易长痘痘) 2.外出空气脏而没做好清洁(毛孔堆积我保证没清洁好一定长粉刺) 3.作息不正常(我觉得许多人都会熬夜看ptt,那为啥不挪其他时间看呢? 而且熬夜是长囊肿型痘痘,那个很痛,但是只要你恢复正常作息的话 他就会慢慢消退,所以还蛮好对付的) 4.枕头口罩安全帽(这些物品一定要常常清洗,不然也会造成皮肤过敏之类的) 5.饮食(不要吃太油或太甜的食物,油类会产生自由基,长期吃会造成皮肤严重老化 且很容易冒痘痘,像是巧克力,鸡排,还有很多很多,这也非常重要,很多年轻人我觉得 都不注重这点,常常外食且麦当劳肯德基甚至是消夜,长期下来就知道了 另外 我觉得阿 洗面乳这东西也很重要 要配合自己肤质 如果洗完太紧太绷的话 长期下来你脸容易产生细纹 如果洗完还油油的代表清洁力不够 而且要看季节而更换 我是觉得早上起来因为脸部没啥脏东西堆积 这时只要用清水洗就可以 中午的话油性肌肤可以洗 而晚上就一定要清洁 因为一整天你脸上不知道有多少小分子堆积在毛孔 我觉得男生清洁很重要 然後 有痘痘正在擦药的人 轻微的话可能擦杜鹃花酸或a酸 严重的可能有在服口服a酸 不管你是哪个状况 轻微的我相信如果你照个我上面说的那五个方法做 然後有些易让脸发黑食物(九层塔,香菜,芹菜) 有些会让脸发黄食物(红萝卜,木瓜,芒果等等)年轻人是还好因为代谢比较好 假如有点年纪的话,这些食物容易让脸色变黄或变黑 此外 杜鹃花酸对"黑疤"比较有效 然後a酸是第一代作用最强,可用在防老化跟让"红疤""跟黑疤"变浅 但是要注意的是(a酸已经有去角质作用,所以有再用a酸的人不用在另外做去角质) 然後也很重要的是 "防晒" 防晒也要挑选好属於自己肤质的,不然一样毛孔阻塞长粉刺 "保湿"的话我是觉得男生脸还好不会很乾 只要做好前面我所提的几项原则 然後重要的就是持之以恒 我相信如果你半年都维持这种模式 我百分之百相信你皮肤一定变很有光泽(不是很油那种) 这是我给大家的一点点心得分享 http://www.wretch.cc/album/s80663353535 这是我无名 大家可以一起来分享心得~ --

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