作者npths (Party Bear)
看板Mancare
標題Re: [心得] 睡眠真的很重要
時間Mon Apr 30 14:20:41 2007
全文吃光
推早睡對皮膚很好
上學期期末考週時為了多讀點書
在吃完晚飯之後大概8~9點就睡了
到了凌晨2點左右起來唸書
然後念到早上8點
之後再去上課
可你會覺得2點多起來唸書
跟熬夜不也是差不多
因為之前看電視說11點到2點是肝排毒的時間
所以盡量在這個時間以前休息
這是中醫的理論大家也應該都聽過
用這個方法過了一個禮拜
考完辦家聚的時候
學妹和同學都說我皮膚變好了
我自己是沒啥注意
想說學妹的嘴巴怎麼變的這麼甜
後來照鏡子和看之前照片
還真的有很明顯的改善
我的皮膚一向不好
只要熬夜隔天一定冒小紅痘
但這個方法卻讓我皮膚有明顯的改善
本來只想過期末考
結果卻有意外的收穫 XD
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◆ From: 61.217.96.217
1F：推 Ryuusei:最近也盡量11點睡了，看看皮膚會不會變好 04/30 15:06
2F：推 changemind:不是11點到1點@@a怎麼又多了一個小時 04/30 20:41
3F：→ changemind:我也好想11點上床睡覺...哀 04/30 20:42
4F：推 chrisjon:t-management板2042 2044 參考看看 05/01 09:09
5F：→ karuna:也可以變瘦 05/02 18:58