作者npths (Party Bear)
看板Mancare
标题Re: [心得] 睡眠真的很重要
时间Mon Apr 30 14:20:41 2007
全文吃光
推早睡对皮肤很好
上学期期末考周时为了多读点书
在吃完晚饭之後大概8~9点就睡了
到了凌晨2点左右起来念书
然後念到早上8点
之後再去上课
可你会觉得2点多起来念书
跟熬夜不也是差不多
因为之前看电视说11点到2点是肝排毒的时间
所以尽量在这个时间以前休息
这是中医的理论大家也应该都听过
用这个方法过了一个礼拜
考完办家聚的时候
学妹和同学都说我皮肤变好了
我自己是没啥注意
想说学妹的嘴巴怎麽变的这麽甜
後来照镜子和看之前照片
还真的有很明显的改善
我的皮肤一向不好
只要熬夜隔天一定冒小红痘
但这个方法却让我皮肤有明显的改善
本来只想过期末考
结果却有意外的收获 XD
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◆ From: 61.217.96.217
1F：推 Ryuusei:最近也尽量11点睡了，看看皮肤会不会变好 04/30 15:06
2F：推 changemind:不是11点到1点@@a怎麽又多了一个小时 04/30 20:41
3F：→ changemind:我也好想11点上床睡觉...哀 04/30 20:42
4F：推 chrisjon:t-management板2042 2044 参考看看 05/01 09:09
5F：→ karuna:也可以变瘦 05/02 18:58