我講一下我自已的經驗好了~ 我有一陣子也是跟你一樣一直長痘痘~ 結果聽人家說有一間皮膚科很有效之類的 當然我就去看啦!他也開了藥給我~ 我是不知道那個藥裡面的成份是什麼啦~ 不過一開始吃滿有用的，大約吃了一、兩個月~ 我的臉就變腫了……後來去看中醫，才知道好像是類固醇之類的 導致我的臉變成月亮臉…可是我的痘痘還是沒有好~ 中醫師建議我從體質開始改良，所以那一陣子我每天都去針九 然後完全不碰炸的，不吃餅乾，完全不喝飲料 每天喝三千五百cc的水 加上一星期跑步五天，每天八公里。（排汗，促進新成代謝） 我那時也覺得超難受的，不過沒辦法，為了帥氣～ 那三個月我就瘦了十公斤吧，（我１７３　６５－＞５５） 不過也是因為我本身就很喜歡瘦瘦的～感覺比較沒有負擔～ 所以對飲食上控制比較多，才會瘦這麼多 不過好處是 我到現在都沒長過痘痘。體能也變的很好～ 男生是要保養沒錯啦～不過我真的覺得從體內做起是最重要的～ ※ 引述《yoogi (我是棒槌)》之銘言： : 我覺得你對於看醫生可能沒有持之以恆 : 我以前也是長的一蹋糊塗 : 滿臉的那種大顆又深的，而且有的還有白色的膿皰 : 不過我現在看的這個醫生我已經吃了他一年的藥 : 已經是真的好了很多 : 日常生活的話倒是沒有太大的變化 : 油炸的少吃，盡量早睡，我都12點左右睡 : 多喝水，至於抽菸有沒有影響我倒是不清楚，因為我沒有抽菸 : 總之找到一個讓你有效的醫生就一直看下去吧 : 有耐心點才是最重要的 : ※ 引述《jasongg (杰森雞)》之銘言： : : 我一直都被痘痘困擾,而且不是那種小顆的 : : 都是長很深的 又很大顆的,似乎是叫囊腫?? : : 我吃過很多間的藥 都是剛開始有效 後來又復發 : : 我目前沒有吃藥了 而是用倩碧的除痘系列 可是效果好像也不怎麼好 : : 可以請問各為大大 對於痘痘 有什麼撇步 不管是生活作息 飲食 還是保養品 : : 都拜託跟我分享一下.... 我真的快要認輸了.... : : 另外...抽煙跟痘痘有關係麼?? --

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