我讲一下我自已的经验好了~ 我有一阵子也是跟你一样一直长痘痘~ 结果听人家说有一间皮肤科很有效之类的 当然我就去看啦!他也开了药给我~ 我是不知道那个药里面的成份是什麽啦~ 不过一开始吃满有用的，大约吃了一、两个月~ 我的脸就变肿了……後来去看中医，才知道好像是类固醇之类的 导致我的脸变成月亮脸…可是我的痘痘还是没有好~ 中医师建议我从体质开始改良，所以那一阵子我每天都去针九 然後完全不碰炸的，不吃饼乾，完全不喝饮料 每天喝三千五百cc的水 加上一星期跑步五天，每天八公里。（排汗，促进新成代谢） 我那时也觉得超难受的，不过没办法，为了帅气～ 那三个月我就瘦了十公斤吧，（我１７３　６５－＞５５） 不过也是因为我本身就很喜欢瘦瘦的～感觉比较没有负担～ 所以对饮食上控制比较多，才会瘦这麽多 不过好处是 我到现在都没长过痘痘。体能也变的很好～ 男生是要保养没错啦～不过我真的觉得从体内做起是最重要的～ ※ 引述《yoogi (我是棒槌)》之铭言： : 我觉得你对於看医生可能没有持之以恒 : 我以前也是长的一蹋糊涂 : 满脸的那种大颗又深的，而且有的还有白色的脓疱 : 不过我现在看的这个医生我已经吃了他一年的药 : 已经是真的好了很多 : 日常生活的话倒是没有太大的变化 : 油炸的少吃，尽量早睡，我都12点左右睡 : 多喝水，至於抽菸有没有影响我倒是不清楚，因为我没有抽菸 : 总之找到一个让你有效的医生就一直看下去吧 : 有耐心点才是最重要的 : ※ 引述《jasongg (杰森鸡)》之铭言： : : 我一直都被痘痘困扰,而且不是那种小颗的 : : 都是长很深的 又很大颗的,似乎是叫囊肿?? : : 我吃过很多间的药 都是刚开始有效 後来又复发 : : 我目前没有吃药了 而是用倩碧的除痘系列 可是效果好像也不怎麽好 : : 可以请问各为大大 对於痘痘 有什麽撇步 不管是生活作息 饮食 还是保养品 : : 都拜托跟我分享一下.... 我真的快要认输了.... : : 另外...抽烟跟痘痘有关系麽?? --

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