※ [本文轉錄自 share 看板] 作者: Jack0 (知母念恩) 看板: share 標題: [情報] 美容保養宜簡單 重防曬 時間: Sun Jan 7 18:25:16 2007 美容保養宜簡單 重防曬 更新日期:2007/01/06 04:09 記者:　尹德瀚／綜合報導 美容護膚保養品的分類越來越細，針對身體和臉的特殊部位如手、腳、頸部或眼部等，都 有專門的保養霜，也有專門抑製出油、保濕、或防止毛孔粗大的保養品，但近來有些皮膚 科醫師提倡反璞歸真，認為不必使用太多保養品，只要做好清潔和防曬就好了。 有些皮膚科醫師建議不必買天價的保養品，因為其效果很少有科學根據，需要處方的產品 如治療青春痘的Accutane，或不須處方的產品如防曬乳液，在批准上市前都需經嚴格的臨 床試驗，但化妝類產品上市前卻不需這些程序。 「美國皮膚醫學院」副院長柯曼則指出，保濕和抗皺保養品都只能做表相治療，消費者不 能期望太高。他說：「你必須從裝飾和衛生的觀點來看待化妝保養品，不能以為它們能改 變你的皮膚，二百美元的乳霜聞起來也許比較香，包裝也更精美，但保濕效果不一定強過 十美元的乳霜。」 美國「化妝、盥洗及香精協會」副理事長貝利說，市面上護膚保養品的價格懸殊，係因產 品研發、製造與包裝的成本可能相差很多。但各產品的效果差異很難衡量，「化妝品不像 藥品有做量化分析，只要依指示使用就可達到一定效果，到頭來，消費者只有試用才能找 出哪種產品最適合他們。」 皮膚科醫師提倡的「回歸基本」，就是要消費者不要聽信廣告，而是要根據實用性來選購 產品。在西奈山醫學院執教的麥德菲醫師說，基本皮膚保養其實很簡單，只需把臉上的汙 垢、汗液及細菌洗乾淨，再用防曬隔離乳液或乳霜阻絕陽光傷害即可。如果擔心皺紋、面 ?、乾燥或毛孔粗大，再多用一、兩種保養品就夠了。 在紐約曼哈頓執業的皮膚科醫師庫博頓則建議，卸妝時可使用溫和的潔面乳。至於去角質 ，建議不要用化妝水，最好只用毛巾，以畫圓方式慢慢擦去臉上老廢角質。 至於保濕產品，皮膚科醫師的看法顯然不一致，有人認為除非是在北極，否則保濕產品可 用可不用。但庫博頓醫師說，如果自己覺得需要保濕那就用，只需低度保濕就用保濕乳液 ，如果要高度保濕，就用保濕乳霜，容易長痘痘就用保濕凝膠或噴霧。 但皮膚科醫師一致認為防曬非常重要，要訣包括戴帽子，避免正午陽光，以及使用有效的 防曬隔離產品。建議防曬產品的配方應該包括氧化鋅、二氧化鈦及紫外線防護劑Mexoryl SX，以有效阻擋紫外線的傷害。 夜間保養也很重要。麥德菲醫師建議，晚霜成份中最好包括Ａ酸（retinol ，一種維他命 Ａ），以加速上皮細胞的更新，另外還應含有維他命Ｃ和維他命Ｅ。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070105/4/911l.html -- 忍耐或耐心的最大好處，在於它是治療憤怒這種苦惱情緒的最佳藥方。 －－第十四世達賴喇嘛 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.212.54 -- 　　　要消除憎恨與其他毀滅性情緒，你就要發展出相對的情緒──憐憫與慈悲。 　　　如果你有很強烈的憐憫心，非常尊重他人，寬恕就會變得很容易了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　──達賴喇嘛 --

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