在微博Maki的粉絲團裡， 看到了粉絲對最近出版的an.an雜誌做了翻譯， http://ppt.cc/t2qI http://ppt.cc/lQ8w 已將簡中轉為繁中， 感謝這位對岸大大的分享， --------------------------------- 原文連結： http://0rz.tw/ZX1hQ #堀北真希# 0318 an.an 訪談翻譯檔源@堀北真希吧 2015-03-20 Zero-GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG #堀北真希#0318 an.an 訪談翻譯 無責任翻譯感謝檔源 @堀北真希吧 以下正文 14歲出道開始，到今年已經十三年。堀北真希桑作為女演員來確實在積累著經驗，卻不失 一直有的這種透明感。身體的不適，這樣的東西對她來說是無緣的世界。 『感冒或者發燒之類的，的確是有過的呢。其實從小時候身體就很好。大概游泳也堅持了 十年，中學的時候也是籃球社團的。社團活動也基本都是跑步的記憶，那個時候開始基礎 體力和身體就開始鍛煉起來了吧。 』 和奢華（這個詞- -）不太能聯繫起來的堀北真希桑，本人說自己是肌肉型的身體，嚴格 要求自己的生活來讓自己的身體保持健康。 『現在也非常喜歡運動。有時間的話，也會去跑跑步，練練肌肉什麼的。跑步之後心情也 會變得清爽呢。 』 保持身體健康，自己的保養是最重要的 五月開始主演的舞台劇『嵐が丘』，和電視劇有不一樣的發聲方法還有表現方法，針對舞 台鍛煉自己的身體，應該很不會很簡單。 『出演舞台的話會有很規律的生活，其實會比一般來說更容易鍛煉出健康的身體。只是需 要更多的護理自己的喉嚨不要受傷之外，沒有什麼其他的護理了。這次出演舞台劇是第四 次了，到現在為止也沒有公演中身體非常不適的情況呢』 隨著採訪的進行，對堀北桑的印像有了改變。保持著透明感的她，對於她的身體平衡的保 持非常確信。關於如何保持這樣的身體問到了她。 『自己的保養是最重要的呢。偶爾也會去做一下按摩。比較忙的時候去不了的話，就靠自 己來對應著身體的來鍛煉一下。感覺身體僵硬的時候就用橡膠球來活動一下身體。如果不 是很累的話就去跑跑步，有時間就鍛煉一下肌肉。身體，手腕，腹肌，背肌，一點一點做 全身的運動』 重視休息的時間，不變的神經質，不舒服 在找到自己的保養方法之前，要吸收各種情報，反複試驗，堀北桑醬縮的。 『開始工作的數年之前，生活完全改變了不說，身體也像是被嚇著了一樣，經常有身體不 適的時候呢。覺得自己必須要做點什麼管理身體呢。讀了很多雜誌，問了其他人，做了很 多嘗試，終於找到了適合自己的保養方法。 』 儘管這樣，享受著自己的工作，不在意自己身體的不適，在休息的時候一口氣把身體鍛煉 回來。 『不過，身體狀況就像波浪一樣也很普通呢。我每年春天都是身體最容易出現問題的時候 。自己意識著這一點的話就會好的多。不能勉強自己的身體，對於自己的身體的不適也可 能變得神經質。生病的不適也會有一部分是因為自己的意識吧。 』 休息的時候盡情的休息，比其他的保養方法都活有效。 『休息的時候就是調整自己身體的時間，尤其是到了20代的後半，更感受到了保養身體的 重要性』 ---------------------------------- 手機發文排版煩請見諒。 -- Sent from my Android --

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