在微博Maki的粉丝团里， 看到了粉丝对最近出版的an.an杂志做了翻译， http://ppt.cc/t2qI http://ppt.cc/lQ8w 已将简中转为繁中， 感谢这位对岸大大的分享， --------------------------------- 原文连结： http://0rz.tw/ZX1hQ #堀北真希# 0318 an.an 访谈翻译档源@堀北真希吧 2015-03-20 Zero-GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG #堀北真希#0318 an.an 访谈翻译 无责任翻译感谢档源 @堀北真希吧 以下正文 14岁出道开始，到今年已经十三年。堀北真希桑作为女演员来确实在积累着经验，却不失 一直有的这种透明感。身体的不适，这样的东西对她来说是无缘的世界。 『感冒或者发烧之类的，的确是有过的呢。其实从小时候身体就很好。大概游泳也坚持了 十年，中学的时候也是篮球社团的。社团活动也基本都是跑步的记忆，那个时候开始基础 体力和身体就开始锻炼起来了吧。 』 和奢华（这个词- -）不太能联系起来的堀北真希桑，本人说自己是肌肉型的身体，严格 要求自己的生活来让自己的身体保持健康。 『现在也非常喜欢运动。有时间的话，也会去跑跑步，练练肌肉什麽的。跑步之後心情也 会变得清爽呢。 』 保持身体健康，自己的保养是最重要的 五月开始主演的舞台剧『岚が丘』，和电视剧有不一样的发声方法还有表现方法，针对舞 台锻炼自己的身体，应该很不会很简单。 『出演舞台的话会有很规律的生活，其实会比一般来说更容易锻炼出健康的身体。只是需 要更多的护理自己的喉咙不要受伤之外，没有什麽其他的护理了。这次出演舞台剧是第四 次了，到现在为止也没有公演中身体非常不适的情况呢』 随着采访的进行，对堀北桑的印像有了改变。保持着透明感的她，对於她的身体平衡的保 持非常确信。关於如何保持这样的身体问到了她。 『自己的保养是最重要的呢。偶尔也会去做一下按摩。比较忙的时候去不了的话，就靠自 己来对应着身体的来锻炼一下。感觉身体僵硬的时候就用橡胶球来活动一下身体。如果不 是很累的话就去跑跑步，有时间就锻炼一下肌肉。身体，手腕，腹肌，背肌，一点一点做 全身的运动』 重视休息的时间，不变的神经质，不舒服 在找到自己的保养方法之前，要吸收各种情报，反复试验，堀北桑酱缩的。 『开始工作的数年之前，生活完全改变了不说，身体也像是被吓着了一样，经常有身体不 适的时候呢。觉得自己必须要做点什麽管理身体呢。读了很多杂志，问了其他人，做了很 多尝试，终於找到了适合自己的保养方法。 』 尽管这样，享受着自己的工作，不在意自己身体的不适，在休息的时候一口气把身体锻炼 回来。 『不过，身体状况就像波浪一样也很普通呢。我每年春天都是身体最容易出现问题的时候 。自己意识着这一点的话就会好的多。不能勉强自己的身体，对於自己的身体的不适也可 能变得神经质。生病的不适也会有一部分是因为自己的意识吧。 』 休息的时候尽情的休息，比其他的保养方法都活有效。 『休息的时候就是调整自己身体的时间，尤其是到了20代的後半，更感受到了保养身体的 重要性』 ---------------------------------- 手机发文排版烦请见谅。 -- Sent from my Android --

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