我是大二馮鈞良 針對大材盃我有一些想法要提出 因為大材盃大學部也報了一隊 所以在大概還有一個多月的時間 需要加強練習 (當然我的意思不是大材盃後就鬆懈) 記得去年打的時候 大家根本就沒有練熟 才會被狂電 第一個是練球時間 必須要增加 所以針對大學部的部分 私下要再找時間出來練習 基本上大學部的隊以大二為主 所以時間上非大二的學長學弟必須儘可能配合 而大二比較能練球的時間是禮拜一下午(15:20後).禮拜二下午(大概16:00後). 禮拜三下午(大約16:00後).禮拜四下午(16:00後).禮拜五下午(?) 我認為必須選其中兩個時間來練習 當然我知道大家會有自己的事情 所以希望(真的希望啦)能來就盡量來吧 每次練習我認為在兩個小時左右(可調) 正常的情形是每個禮拜和研究所學長一起練一次(也就是禮拜六早上) 而大學部私下 練球一次(來兩次其中的一次) 降子練球進步比較快 大材盃也比較有的拼(至少不 會墊底吧^^") 這一兩天會討論私下練球的時間 再把結果po版 如果有什麼時間上的 問題也可以po版問 第二個則是練球內容 必須以守備為主 打擊為輔 首先講傳接球的部分 內野手要把傳球盡量練到快狠準(這是目標與自我期許!!!) 而且傳球動作必須要順暢(這就要靠自己慢慢調整) 傳球大概以直球為主吧 接球的部分 接球用哪裡接 怎麼接 要知道 滾地球與彈地球要接熟(要不怕接強勁滾 地球) 高飛球內野是比較少啦 不過還是要小練一下 基本的球路判斷要有 外野手的部分 當然我覺得最重要的是對球路的判斷了 這個部分可能需要經驗的 磨練 所以基本上就是多傳遠距離高飛球.強勁彈地球來訓練 而且也要練習球從打擊 者出棒之後 如何去猜測他的球路 基本上還是要多靠比賽的經驗磨練 然後就是內外野手的搭配 外野手接到球後該傳給誰?這部分練球時再說明 還有外野手需要練一下臂力 已備不時之需 當然外野手的守備範圍較大 所以腳程速度當然不能太慢(太慢就被對方場內紅不讓了XD) 這是我認為較基本的守備 另外投手要多投球 抓手感 更進一步就是要訓練投不好打的好球 捕手也很重要 投捕的搭配和場面的控制要注意 這部分可能比較偏觀念 守備也是有很多觀念的 一時可能無法全部說明 但一些較基本的觀念如補位 或配合臨場狀況(有跑壘員)時要殺的傳球順序 在練習時多多少少會有機會碰到 那時再講不遲 第三個是打擊部份 我不太會說啦........但基本上要打擊姿勢正確 在揮棒練習的過程中 尋找屬於自己最佳的揮擊姿勢.技術.角度.球路..等等 這也是需要時間的 然後就是觀念啦 進攻是一定有策略的 要打出什麼樣的球 跑壘要怎麼跑 ......等等 最後就是生理心理的部分 運動最怕就是運動傷害了 所以熱身做操拉筋是一定要做的(但要做哪些操?不要問我) 還有在接球的過程中 要注意地形(尤其是外野手吧) 還有外野手有時候要傳遠球例如回傳本壘 要小心手臂肌肉不要使用過度而拉傷 有時候也會因為改變姿勢而造成背部拉傷 總歸一句話 就是越小心是越好的 比賽時大家多多少少會緊張 是正常的 但要懂的調適 不要因為緊張 神經就比別人差 多打球 有進步有信心我想抗壓性一定沒問題!!! 其實說了這麼多....大家可以感覺出來 我對大家的期望很高(別說沒有\_/+) 實在是因為去年被慘電 不想重蹈覆轍(我被清大材料的同學譏笑/.\) 而且我對大家很有信心(大家對我也要有信心阿)...只要努力我相信一定會有成果的啦^_^ 希望大家多多來練球 也可以藉此培養感情(........羞......^///////^) 想加入練球行列的人隨時都歡迎喔(但是一定要是材料系的)... 我們是一支最好的球隊 我們這一群熱血青年..... 吼~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 衝~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ P.S. 1.大家先把守備位置確定吧(我→→中外野) 2.確定隊費.經理.球衣.球鞋.用具 3.隊長是為劭....沒錯吧 -- 『我相信只要盡力一定會開花結果，所以我總是全力以赴以達到最好。』 I've always believe that if you put in the work.The result will come. I don't do things half-heartedly results." ─── Michael Jordan --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.244.7