我是大二冯钧良 针对大材盃我有一些想法要提出 因为大材盃大学部也报了一队 所以在大概还有一个多月的时间 需要加强练习 (当然我的意思不是大材盃後就松懈) 记得去年打的时候 大家根本就没有练熟 才会被狂电 第一个是练球时间 必须要增加 所以针对大学部的部分 私下要再找时间出来练习 基本上大学部的队以大二为主 所以时间上非大二的学长学弟必须尽可能配合 而大二比较能练球的时间是礼拜一下午(15:20後).礼拜二下午(大概16:00後). 礼拜三下午(大约16:00後).礼拜四下午(16:00後).礼拜五下午(?) 我认为必须选其中两个时间来练习 当然我知道大家会有自己的事情 所以希望(真的希望啦)能来就尽量来吧 每次练习我认为在两个小时左右(可调) 正常的情形是每个礼拜和研究所学长一起练一次(也就是礼拜六早上) 而大学部私下 练球一次(来两次其中的一次) 降子练球进步比较快 大材盃也比较有的拼(至少不 会垫底吧^^") 这一两天会讨论私下练球的时间 再把结果po版 如果有什麽时间上的 问题也可以po版问 第二个则是练球内容 必须以守备为主 打击为辅 首先讲传接球的部分 内野手要把传球尽量练到快狠准(这是目标与自我期许!!!) 而且传球动作必须要顺畅(这就要靠自己慢慢调整) 传球大概以直球为主吧 接球的部分 接球用哪里接 怎麽接 要知道 滚地球与弹地球要接熟(要不怕接强劲滚 地球) 高飞球内野是比较少啦 不过还是要小练一下 基本的球路判断要有 外野手的部分 当然我觉得最重要的是对球路的判断了 这个部分可能需要经验的 磨练 所以基本上就是多传远距离高飞球.强劲弹地球来训练 而且也要练习球从打击 者出棒之後 如何去猜测他的球路 基本上还是要多靠比赛的经验磨练 然後就是内外野手的搭配 外野手接到球後该传给谁?这部分练球时再说明 还有外野手需要练一下臂力 已备不时之需 当然外野手的守备范围较大 所以脚程速度当然不能太慢(太慢就被对方场内红不让了XD) 这是我认为较基本的守备 另外投手要多投球 抓手感 更进一步就是要训练投不好打的好球 捕手也很重要 投捕的搭配和场面的控制要注意 这部分可能比较偏观念 守备也是有很多观念的 一时可能无法全部说明 但一些较基本的观念如补位 或配合临场状况(有跑垒员)时要杀的传球顺序 在练习时多多少少会有机会碰到 那时再讲不迟 第三个是打击部份 我不太会说啦........但基本上要打击姿势正确 在挥棒练习的过程中 寻找属於自己最佳的挥击姿势.技术.角度.球路..等等 这也是需要时间的 然後就是观念啦 进攻是一定有策略的 要打出什麽样的球 跑垒要怎麽跑 ......等等 最後就是生理心理的部分 运动最怕就是运动伤害了 所以热身做操拉筋是一定要做的(但要做哪些操?不要问我) 还有在接球的过程中 要注意地形(尤其是外野手吧) 还有外野手有时候要传远球例如回传本垒 要小心手臂肌肉不要使用过度而拉伤 有时候也会因为改变姿势而造成背部拉伤 总归一句话 就是越小心是越好的 比赛时大家多多少少会紧张 是正常的 但要懂的调适 不要因为紧张 神经就比别人差 多打球 有进步有信心我想抗压性一定没问题!!! 其实说了这麽多....大家可以感觉出来 我对大家的期望很高(别说没有\_/+) 实在是因为去年被惨电 不想重蹈覆辙(我被清大材料的同学讥笑/.\) 而且我对大家很有信心(大家对我也要有信心阿)...只要努力我相信一定会有成果的啦^_^ 希望大家多多来练球 也可以藉此培养感情(........羞......^///////^) 想加入练球行列的人随时都欢迎喔(但是一定要是材料系的)... 我们是一支最好的球队 我们这一群热血青年..... 吼~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 冲~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ P.S. 1.大家先把守备位置确定吧(我→→中外野) 2.确定队费.经理.球衣.球鞋.用具 3.队长是为劭....没错吧 -- 『我相信只要尽力一定会开花结果，所以我总是全力以赴以达到最好。』 I've always believe that if you put in the work.The result will come. I don't do things half-heartedly results." ─── Michael Jordan --

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