作者amma5420 (amma5420)
看板MMA
標題[問題] 肢障小妹學格鬥的選擇？
時間Sun Aug 4 12:51:23 2024
嗨嗨，小妹我學了3個月的拳擊，
本來只是想學個健康，但這陣子發現自己實在是肢障，非常挫折。
要馬注意手、忘記腳步，要馬注意腳步、忘記防禦，
整堂團課根本跟不上大家（已經是最初級課了），
幫同學拿靶時更是障礙重重，因為拿不好，常常沒人想跟我一組QQ
跟我同期進來的，一樣沒基礎，但都慢慢跟上大家了，所以我愈來愈沒信心，
但預算考量，又不能上私人課。
有助教勸我可以嘗試不同的格鬥，像是泰拳、柔術、角力，請問這些格鬥，對於手腳協調
性的要求各是如何呢？
謝謝各位拯救肢障小妹~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.58.33 (臺灣)
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1F：推 wizozc54128 : 自己練習 然後錄影回看 或是照著鏡子練08/04 15:07
2F：→ wizozc54128 : 動作最慢一點 把他做對 一點一點修08/04 15:07
3F：→ wizozc54128 : 我自己是告訴自己 做個一萬遍總會習慣吧08/04 15:07
4F：→ wizozc54128 : 但前提是你自己也要多花一些功夫看看網路一些教學，08/04 15:08
5F：→ wizozc54128 : 才知道正確的姿勢&知識08/04 15:08
好，我努力看看
6F：→ minoru04 : 我以為是真的那種肢體障礙08/04 16:45
不是，但程度近似
7F：推 webber7500 : 照著自己的節奏來就好 大家都是從覺得自己是肢障開08/04 18:47
8F：→ webber7500 : 始進步的08/04 18:47
好吧，可能我特別嚴重
9F：推 MrTaxes : 跆拳~一口令一動作~08/04 21:15
謝謝，但抬拳暫不考慮，太少成人學了
※ 編輯: amma5420 (110.28.58.33 臺灣), 08/05/2024 08:28:33
10F：噓 k220647252 : 去洗碗 08/06 23:49
11F：推 supermoney : 只能多練習了協調跟跳繩多練 08/12 11:57
12F：推 alucard6310 : 簡單一點，頻率減少數字增加，你在家每次做完一個 09/05 07:46
13F：→ alucard6310 : 動作不要急著想下個動作，而是做完之後檢查自己的 09/05 07:47
14F：→ alucard6310 : 疏漏，檢查完疏漏之後下次動作改正，直到你逐漸習慣 09/05 07:47
15F：→ alucard6310 : 每次動作錯誤很少之後，不要過腦子不要去思考，開始 09/05 07:47
16F：→ alucard6310 : 增加數量做到身體習慣，然後每次都這麼做，開始的 09/05 07:47
17F：→ alucard6310 : 時候檢查，確定錯誤很少就堆數量，應該能改善不少， 09/05 07:47
18F：→ alucard6310 : 有時候太緊張跟想太多反而越錯越多，放開點。 09/05 07:47
19F：推 alucard6310 : 你給我的感覺是太緊張 09/05 07:53
20F：→ blackboard : 練瑜珈比較好吧 試試 練好再換可能有幫助 09/15 12:56