作者NSACSS (agent)
看板MMA
標題Re: [討論] 所謂格鬥標準動作
時間Sun Mar 18 00:14:36 2018
跟菁英選手相較，初學者在出拳時的肌力多來自於以下部位：
初學者vs.菁英選手
手臂 38% / 25%
軀幹旋轉 45% / 37%
後腿 17% / 38%
( Filimonov et al., 1985, NSCA Journal, 7(6), 65-66)
<以上摘自格鬥肌力訓練解剖聖經>
這樣還會覺得隨便模仿可以代替持續努力學習基礎嗎?
<舊文>
如何有效又不自傷的揍人一拳？
https://painandtraining.blogspot.tw/2018/02/Improve-Punching-Power.html
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.16.91
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MMA/M.1521303279.A.C0D.html
1F：噓 baiya01 : 紅明顯，你說常跟國手練打…那怎麼還在上一篇說這 03/18 03:09
2F：→ baiya01 : 種笑話 03/18 03:09
3F：→ baiya01 : 幹 抱歉回錯篇QQ 03/18 03:09
4F：→ baiya01 : 小的明天補推 03/18 03:33
5F：→ baiya01 : 推 03/18 08:39
6F：推 baiya01 : 補 03/18 11:17
7F：推 chind : 好文 不過是怎麼測量肌肉出力比例的呀? 03/18 13:14
8F：→ patentshit : 綁加速規跟貼應力規，量出來的數據在丟給唸機械的去 03/18 19:55
9F：→ patentshit : 算 03/18 19:55
10F：推 kevin751021 : baiya01砲火四射 03/19 13:46
11F：推 egghan : 原來要靠後腿 03/21 22:04
12F：推 R08 : 好文共賞 03/23 14:40
13F：推 NKN : 力從地起啊 03/23 20:01
14F：推 llzzyy01 : 後腿無誤 03/26 22:04