作者NSACSS (agent)
看板MMA
标题Re: [讨论] 所谓格斗标准动作
时间Sun Mar 18 00:14:36 2018
跟菁英选手相较，初学者在出拳时的肌力多来自於以下部位：
初学者vs.菁英选手
手臂 38% / 25%
躯干旋转 45% / 37%
後腿 17% / 38%
( Filimonov et al., 1985, NSCA Journal, 7(6), 65-66)
<以上摘自格斗肌力训练解剖圣经>
这样还会觉得随便模仿可以代替持续努力学习基础吗?
<旧文>
如何有效又不自伤的揍人一拳？
https://painandtraining.blogspot.tw/2018/02/Improve-Punching-Power.html
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1F：嘘 baiya01 : 红明显，你说常跟国手练打…那怎麽还在上一篇说这 03/18 03:09
2F：→ baiya01 : 种笑话 03/18 03:09
3F：→ baiya01 : 干 抱歉回错篇QQ 03/18 03:09
4F：→ baiya01 : 小的明天补推 03/18 03:33
5F：→ baiya01 : 推 03/18 08:39
6F：推 baiya01 : 补 03/18 11:17
7F：推 chind : 好文 不过是怎麽测量肌肉出力比例的呀? 03/18 13:14
8F：→ patentshit : 绑加速规跟贴应力规，量出来的数据在丢给念机械的去 03/18 19:55
9F：→ patentshit : 算 03/18 19:55
10F：推 kevin751021 : baiya01炮火四射 03/19 13:46
11F：推 egghan : 原来要靠後腿 03/21 22:04
12F：推 R08 : 好文共赏 03/23 14:40
13F：推 NKN : 力从地起啊 03/23 20:01
14F：推 llzzyy01 : 後腿无误 03/26 22:04