→ kevin751021 :復健科醫師自己本身應該沒有在練完腹直肌之後打拳 11/11 13:44 → kevin751021 :不然的話他一定軟癱 11/11 13:44 推 kevin751021 :另外李根本不是駝背 那是戰鬥姿勢啊XD 11/11 13:47 → kevin751021 :如果醫生看到60年代以前的拳擊手 每個都駝得要死吧XD 11/11 13:48 → kevin751021 :只聽過腹直肌過強骨盆後傾 沒聽過因此駝背 11/11 13:49 推 stupidbird :樓上說的很正確..駝背一般是胸肌太強背肌太弱導致 11/11 14:26 雖然沒有非常清楚以上的意思 不過復健科醫師應該不至於連不正確體態造成的駝背跟擺出的特定姿勢都分不出來XD 會提到李的問題是有某位醫師提到一整個運動不正確姿勢的主題， 倒不是因為我一時興起google一張照片去問問題 此外駝背是個很不醫學的用語，前文所指的特別在頸椎部分，在不同姿勢下 頸椎的受力其結果是很明顯的:p (對椎間盤、韌帶、神經的壓迫) 我當時的確沒有問該醫師是否對拳擊特別有研究，不過這樣我就不太明白 k大是基於哪一部分的腹直肌功能認為腹直肌特別肥大對拳擊要求的哪一種功能 (穩定軀體？肯定不是扭轉？)有幫助？(希望我沒有誤會這段的意思) 順道一題，國內可見的運動訓練(包括運動選手)，有不少部分是無意義且易傷害的動作 不少練瑜珈的、健身房老師最後常常比不運動的人更早跑進醫院XD → kevin751021 :只聽過腹直肌過強骨盆後傾 沒聽過因此駝背 11/11 13:49 推 stupidbird :樓上說的很正確..駝背一般是胸肌太強背肌太弱導致 11/11 14:26 這兩個部分如果知道肌肉收縮的方向就不奇怪 腹直肌收縮方向是上下，如果收縮(把你的領帶夾在褲頭上)，應不致於造成骨盆後傾 前文所指之處在於腹直肌訓練過強造成上半段脊椎前傾， GOOLE李小龍，可以看到幾乎所有姿勢下的照片都是如此 (SNEAKING POSITION，包含頸部flexion和一部分關節extention) 拳擊手收下巴的動作和此情形不同(主要為flexion) 但因為人體必須維持平衡、其trapezius也很強，頸椎受到向下的壓力可想而知 ---- "駝背(kyphosis)一般是胸肌太強背肌太弱"這種說法我是真的從來沒聽過 還想請教這個說法的來源？ ---- http://0rz.tw/hBZah 一些肌肉的解剖圖 可以參考一下收縮方向 例如胸大肌 http://0rz.tw/l3qcX 脊椎的解剖圖 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.93.117 順便說，有一些坊間常說的核心肌群訓練，是設定在錯誤的解剖學認知上 (如誤以為XX可以訓練OO之類，或是雖然訓練了OO但是沒考慮CC的危險， 也有的是對穩定度高平衡感不好的新手不適合或無效的動作， 其實筆者自己也做過不少，有些是後來才學到XD) 此外不少運動醫學相關書籍、文章廣告泛濫，作者甚至是復健神經骨科醫師、物理治療師 以外的族群~~~~就會為醫院帶來一些收益XD ※ 編輯: NSACSS 來自: 114.36.93.117 (11/11 20:39) ※ 編輯: NSACSS 來自: 114.36.93.117 (11/11 20:40) ※ 編輯: NSACSS 來自: 114.36.93.117 (11/11 20:42)