→ kevin751021 :复健科医师自己本身应该没有在练完腹直肌之後打拳 11/11 13:44 → kevin751021 :不然的话他一定软瘫 11/11 13:44 推 kevin751021 :另外李根本不是驼背 那是战斗姿势啊XD 11/11 13:47 → kevin751021 :如果医生看到60年代以前的拳击手 每个都驼得要死吧XD 11/11 13:48 → kevin751021 :只听过腹直肌过强骨盆後倾 没听过因此驼背 11/11 13:49 推 stupidbird :楼上说的很正确..驼背一般是胸肌太强背肌太弱导致 11/11 14:26 虽然没有非常清楚以上的意思 不过复健科医师应该不至於连不正确体态造成的驼背跟摆出的特定姿势都分不出来XD 会提到李的问题是有某位医师提到一整个运动不正确姿势的主题， 倒不是因为我一时兴起google一张照片去问问题 此外驼背是个很不医学的用语，前文所指的特别在颈椎部分，在不同姿势下 颈椎的受力其结果是很明显的:p (对椎间盘、韧带、神经的压迫) 我当时的确没有问该医师是否对拳击特别有研究，不过这样我就不太明白 k大是基於哪一部分的腹直肌功能认为腹直肌特别肥大对拳击要求的哪一种功能 (稳定躯体？肯定不是扭转？)有帮助？(希望我没有误会这段的意思) 顺道一题，国内可见的运动训练(包括运动选手)，有不少部分是无意义且易伤害的动作 不少练瑜珈的、健身房老师最後常常比不运动的人更早跑进医院XD → kevin751021 :只听过腹直肌过强骨盆後倾 没听过因此驼背 11/11 13:49 推 stupidbird :楼上说的很正确..驼背一般是胸肌太强背肌太弱导致 11/11 14:26 这两个部分如果知道肌肉收缩的方向就不奇怪 腹直肌收缩方向是上下，如果收缩(把你的领带夹在裤头上)，应不致於造成骨盆後倾 前文所指之处在於腹直肌训练过强造成上半段脊椎前倾， GOOLE李小龙，可以看到几乎所有姿势下的照片都是如此 (SNEAKING POSITION，包含颈部flexion和一部分关节extention) 拳击手收下巴的动作和此情形不同(主要为flexion) 但因为人体必须维持平衡、其trapezius也很强，颈椎受到向下的压力可想而知 ---- "驼背(kyphosis)一般是胸肌太强背肌太弱"这种说法我是真的从来没听过 还想请教这个说法的来源？ ---- http://0rz.tw/hBZah 一些肌肉的解剖图 可以参考一下收缩方向 例如胸大肌 http://0rz.tw/l3qcX 脊椎的解剖图 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.93.117 顺便说，有一些坊间常说的核心肌群训练，是设定在错误的解剖学认知上 (如误以为XX可以训练OO之类，或是虽然训练了OO但是没考虑CC的危险， 也有的是对稳定度高平衡感不好的新手不适合或无效的动作， 其实笔者自己也做过不少，有些是後来才学到XD) 此外不少运动医学相关书籍、文章广告泛滥，作者甚至是复健神经骨科医师、物理治疗师 以外的族群~~~~就会为医院带来一些收益XD ※ 编辑: NSACSS 来自: 114.36.93.117 (11/11 20:39) ※ 编辑: NSACSS 来自: 114.36.93.117 (11/11 20:40) ※ 编辑: NSACSS 来自: 114.36.93.117 (11/11 20:42)