作者jisian (電腦白痴)
看板MMA
標題[請益] 有關於心理素質
時間Sat Oct 16 19:05:40 2010
小弟我先前沒有過任何學習格鬥的經驗
但是因為有在打排球
所以一直有在進行體能重量訓練
最近我想多接觸其他運動
而且對散打很有興趣 除了可以進一步增強體能
也能學習防身技巧
不過想請問學習散打對心理素質有幫助嗎
我所指的心理素質是指像在面對壓力的時候
(因為有時候比賽時我會因為過於緊張無法發揮)
還有遇到危險的時候可以保持冷靜的情緒去處理
簡言之就是我希望自己可以更堅強一些
不知道藉由學習格鬥類的運動
對於強化心理素質有沒有幫助呢?
如果我想學習要從哪裡開始做起?
這些問題有勞各位給一些建議
感激不盡!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.11.123
1F：推 dagayealo :第一部就是克服對"痛"的恐懼 10/16 21:59
2F：推 ironhands :你需要的是「心理技能訓練」 10/16 23:39
3F：→ jisian :那請問我要學習的話要怎麼開始呢? 10/16 23:46
4F：→ jisian :新竹有沒有推薦的拳館呢?麻煩大家了 10/16 23:47
5F：推 KempspeeD :至底有資料 TOUGH 10/17 06:13
6F：推 KakutougiFan:當然有幫助囉 10/17 10:06
7F：→ jisian :謝謝 我看過至底的資料了 下禮拜會去參加體驗課程! 10/17 14:53
8F：推 custom150 :超馬名將林義傑也有開課教心理技巧與堅韌性訓練 10/17 19:27
9F：→ custom150 :四大極地超馬世界冠軍的心理強韌性應該無庸置疑 10/17 19:28
10F：推 jay199094 :不彷去買本運動心理學來看，上手不困難 10/17 23:07
11F：推 sylvesterleo:請問以上的課程或書籍資料哪裡可以取得? 10/18 13:49
12F：推 kevin751021 :博客來 10/18 14:35
13F：推 sylvesterleo:書名是什麼?有大大可以推薦嗎? 10/18 14:42
14F：推 masadoso :自己做點功課吧，連書名都要問?運心的書太多了自己找 10/18 15:09
15F：→ sylvesterleo:要找當然很容易我只是想問有沒有好的書可以介紹 10/18 16:51
16F：推 masadoso :浩園文化，實用運動心理問答。 10/18 20:06