作者jisian (电脑白痴)
看板MMA
标题[请益] 有关於心理素质
时间Sat Oct 16 19:05:40 2010
小弟我先前没有过任何学习格斗的经验
但是因为有在打排球
所以一直有在进行体能重量训练
最近我想多接触其他运动
而且对散打很有兴趣 除了可以进一步增强体能
也能学习防身技巧
不过想请问学习散打对心理素质有帮助吗
我所指的心理素质是指像在面对压力的时候
(因为有时候比赛时我会因为过於紧张无法发挥)
还有遇到危险的时候可以保持冷静的情绪去处理
简言之就是我希望自己可以更坚强一些
不知道藉由学习格斗类的运动
对於强化心理素质有没有帮助呢?
如果我想学习要从哪里开始做起?
这些问题有劳各位给一些建议
感激不尽!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.11.123
1F：推 dagayealo :第一部就是克服对"痛"的恐惧 10/16 21:59
2F：推 ironhands :你需要的是「心理技能训练」 10/16 23:39
3F：→ jisian :那请问我要学习的话要怎麽开始呢? 10/16 23:46
4F：→ jisian :新竹有没有推荐的拳馆呢?麻烦大家了 10/16 23:47
5F：推 KempspeeD :至底有资料 TOUGH 10/17 06:13
6F：推 KakutougiFan:当然有帮助罗 10/17 10:06
7F：→ jisian :谢谢 我看过至底的资料了 下礼拜会去参加体验课程! 10/17 14:53
8F：推 custom150 :超马名将林义杰也有开课教心理技巧与坚韧性训练 10/17 19:27
9F：→ custom150 :四大极地超马世界冠军的心理强韧性应该无庸置疑 10/17 19:28
10F：推 jay199094 :不彷去买本运动心理学来看，上手不困难 10/17 23:07
11F：推 sylvesterleo:请问以上的课程或书籍资料哪里可以取得? 10/18 13:49
12F：推 kevin751021 :博客来 10/18 14:35
13F：推 sylvesterleo:书名是什麽?有大大可以推荐吗? 10/18 14:42
14F：推 masadoso :自己做点功课吧，连书名都要问?运心的书太多了自己找 10/18 15:09
15F：→ sylvesterleo:要找当然很容易我只是想问有没有好的书可以介绍 10/18 16:51
16F：推 masadoso :浩园文化，实用运动心理问答。 10/18 20:06