安安大家好，基本上達陣羽球館五日遊非常的有趣，教練都是有趣的好人，宵夜也很好吃，便當很便宜，關廟麵很大包...... 是個推薦旅遊的好去處(X 但我猜以上內容基本上都不符合心得文構成要件，所以底下來說點正經的 基本上打羽球就是一個連貫的力道傳遞，所以我就以分區動作分別被教練提醒了哪些來說明好了 手掌：基本上握拍不要太緊，在長球、殺球才能發力，還有放短球的的時候才能用手指做出細微的動作 手臂：提早舉好拍子，手臂準備動作要快，不要等跑到定位再準備，才不會錯失擊球時機，還有長、殺、切球時都應該在高點擊球，而且都是相同準備動作，更重要的是擊球時應該注意拍面方向，拍面要正力道才能傳遞出去 軀幹：在打後長球時要注意轉身，轉身在作為一個共同準備動作的同時，對力道的貢獻也很多，然後切記在打球的時候身體不要有過多不必要的動作，軀幹的擺動可能會消耗體力，放短球時多餘的動作會影響精準度，多餘的準備習慣可能會妨礙啟動 腳：腳步的蹬出應該有力，同時另一隻腳不應有任何在地上拖行的情況，腳步應該要盡量跨大，保持身體呈現三角形，穩定的同時還能減少不必要的跑動(附上教練名言：你幹嘛用190的身高跑我170的步伐)，還有在左右平球的時候腳步可以略往前踏，搶前擊球點的同時會多一份向前的力，還有在有轉身的擊球時腳步應注意要跟著交換，最後關於腳最重要的一點，跑就對了，跑到定點不要偷懶，保持在前方擊球、右腳在該在的地方 心理：運用判斷力預測是重要的能力，但預測失準的代價也很大，要準備好隨時能夠切換成反應擊球，同時也別太早進行移動，預測指的是做好心理上的準備 -- Sent by PTTNOW from my HTC 2Q55100 --

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