安安大家好，基本上达阵羽球馆五日游非常的有趣，教练都是有趣的好人，宵夜也很好吃，便当很便宜，关庙面很大包...... 是个推荐旅游的好去处(X 但我猜以上内容基本上都不符合心得文构成要件，所以底下来说点正经的 基本上打羽球就是一个连贯的力道传递，所以我就以分区动作分别被教练提醒了哪些来说明好了 手掌：基本上握拍不要太紧，在长球、杀球才能发力，还有放短球的的时候才能用手指做出细微的动作 手臂：提早举好拍子，手臂准备动作要快，不要等跑到定位再准备，才不会错失击球时机，还有长、杀、切球时都应该在高点击球，而且都是相同准备动作，更重要的是击球时应该注意拍面方向，拍面要正力道才能传递出去 躯干：在打後长球时要注意转身，转身在作为一个共同准备动作的同时，对力道的贡献也很多，然後切记在打球的时候身体不要有过多不必要的动作，躯干的摆动可能会消耗体力，放短球时多余的动作会影响精准度，多余的准备习惯可能会妨碍启动 脚：脚步的蹬出应该有力，同时另一只脚不应有任何在地上拖行的情况，脚步应该要尽量跨大，保持身体呈现三角形，稳定的同时还能减少不必要的跑动(附上教练名言：你干嘛用190的身高跑我170的步伐)，还有在左右平球的时候脚步可以略往前踏，抢前击球点的同时会多一份向前的力，还有在有转身的击球时脚步应注意要跟着交换，最後关於脚最重要的一点，跑就对了，跑到定点不要偷懒，保持在前方击球、右脚在该在的地方 心理：运用判断力预测是重要的能力，但预测失准的代价也很大，要准备好随时能够切换成反应击球，同时也别太早进行移动，预测指的是做好心理上的准备 -- Sent by PTTNOW from my HTC 2Q55100 --

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