我本來一些球路就不穩定，所以練的大多都是基礎球路。 1正反平球 擊球點在前面，在球的高處就打，不要等到掉下來；並用前臂和手腕發力，而不是整隻手 揮出去，且打反拍平球時，用拇指按在握把寛面發力。 2殺球 教練先叫我們手放鬆，調整姿勢及發力時機，像在丟東西一樣，手腕也要順勢下壓，這是 我目前還不太順暢的部分。 3高遠球 有時我以為的擊球點和實際的不一樣，而實際的擊球點偏前面，造成高遠球的弧線太平。 需要視擊球位置調整拍面，才能讓弧線高一點。另外，對於反拍位置的高遠球，教練說用 繞頭的方式打，教練也提到，一開始會對頭上的空間不熟悉，所以需要練習。 心得 在達陣看到了很多厲害的選手和學長，也讓我體會到自己的問題。我的問題很多，如果 總結來講，大概就是穩定度不夠吧。而且在後面一兩天，我的體力下滑得特別快，造成打 過網的機率更低了。我想我還需要多學習及多練習，慢慢把缺點改掉。 --

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