我本来一些球路就不稳定，所以练的大多都是基础球路。 1正反平球 击球点在前面，在球的高处就打，不要等到掉下来；并用前臂和手腕发力，而不是整只手 挥出去，且打反拍平球时，用拇指按在握把寛面发力。 2杀球 教练先叫我们手放松，调整姿势及发力时机，像在丢东西一样，手腕也要顺势下压，这是 我目前还不太顺畅的部分。 3高远球 有时我以为的击球点和实际的不一样，而实际的击球点偏前面，造成高远球的弧线太平。 需要视击球位置调整拍面，才能让弧线高一点。另外，对於反拍位置的高远球，教练说用 绕头的方式打，教练也提到，一开始会对头上的空间不熟悉，所以需要练习。 心得 在达阵看到了很多厉害的选手和学长，也让我体会到自己的问题。我的问题很多，如果 总结来讲，大概就是稳定度不够吧。而且在後面一两天，我的体力下滑得特别快，造成打 过网的机率更低了。我想我还需要多学习及多练习，慢慢把缺点改掉。 --

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