作者jjane014 (貞貞)
看板ME_BADMINTON
標題[心得] 達陣心得文
時間Thu Aug 31 23:13:01 2017
對於暑訓各項還有許多需要改進之處~
左右平抽:腳尖方向要注意,以免受傷;反手要用手腕發力,在到位之前就要準備好。
左右封網:反拍時大拇指要向後拉再用力;拍子在移動時就要舉起來準備,但動作要小一
些,踩穩後再打。
直上斜退+殺撲:正手的前場用併步後退比較不會出現小碎步。
斜上直退+殺放:前場弓箭步方向要朝前面,並注意腳尖方向會有內八不好施力後退。
切球:拍頭先切到球(手腕先用力)再用手臂帶下來,不要直接用手臂。
防守:儘量都用反拍,隨時注意球的位置並準備好啟動。
殺球:拍面要正,ㄧ直切到球的話速度會變慢,可能握拍方式的關係,要再多調整。
反拍切球:大拇指壓在小邊;手腕帶多一些可以調整球的方向。
六角球:要知道自己需要幾步能到達六點,跑的時候踩穩,不要太緊蹦,速度反而較快。
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