機械二 黃士瑜 A場 有點遲交感到抱歉 第一天 下午 前四點 殺球要點須轉腰 最後有故意灌上去全部的力量果然差了非常非常多 球殺落到不到中場的地方卻可以一個彈跳彈到場外(雖然球有可能壞掉了 第二天 早上 殺球 (1) 球落點太低 (2) 手沒到伸直 (3) 方向很重要且注意姿勢，手腕要動 輪轉 (1) 自己殺球後可以直接上前壓球，做連續性的攻擊 (2) 注意趴呢的位置，盡量讓攻擊性強的再後面 下午 六點不固定 單球輪轉(偏實戰應用) 第三天 早上 切球上網放小球 (1) 切球方面被教練說拍面可能還不夠斜，所以穩定性沒有很高 (2) 小球要力求細膩，放球時姿勢手要伸出去注意不要用上其他力量 後四點(丟球) (1) 注意左後方的快速高遠球，會接得十分吃力，重點在於腳步問題，右腳啟動後要直接 像後面踩，否則都會習慣性地像旁邊踩了 下午 單打防守 (1) 記得更邊線的球，要多墊一步 (2) 反拍的右腳都要好好跨出去 四打二雙打防守 (1) 切記從頭到尾只能用反拍，盡量不要用正手拍去接正手位置的球，這樣的切換反應會 太慢且容易讓自己的反拍防守陷入困境 (2) 隨時都要注意舉好拍子 第四天早上 其實教如何帶練球，解釋了各基本的細節 心得： 這次活力不像第一次那麼多了，明明上次下來還是抱著腰傷打的…… 不過一如往常的倒是第二天就開始有痠痛感了哈哈身體冷的時候立馬變成殘廢模式，可以 問心無愧霸佔博愛座(? 記得在實戰時需要動點腦，不然一直腦衝後來回想起來會真的不知道自己在白癡三小，不 懂得修正錯誤，一直橫衝直撞感覺不怎麼好QQQQQ 不過還是爽喇雖然隔天開學差點崩 --

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