第一天下午 前六點 1. 打球時機太慢，球點太後面 2. 反手中場的大拇指要點多一點 過渡球 1. 右邊中場腳步跑不夠多 2. 反手後場不要只是用點的，把球稍微送出去 第二天早上 斜上直退 1. 殺球動作要再大一點 2. 小球要好好放，不要隨便摸一下 3. 跑動的時候手要收起來 防守 1. 推出去要推扎實一點 2. 啟動要快 第二天下午 殺切球 1. 大拇指要用第二節碰觸球拍，比較有力 2. 切球要切更快一點 抓球 1. 節奏要穩定一點 2. 勾對角動作要直接一點 發球偷後場 1. 可以稍微打高一些，比較好進 第三天早上 左右平抽 1. 不要用削的，用推的 2. 手提早擺好直接出去(像出刺拳或衝拳的感覺) 輪轉 1. 前場拍子要舉起來 第三天下午 切上網 1. 交換步不要頓一下 2. 先跑到球後面再把球往前打 扣殺 1. 轉肩不夠多，沒用到力量 反拍過渡 1. 削的不夠多，不太敢做 假動作 1. 平常撿球時可以多練習二次擊球、胯下擊球跟背後擊球 第四天早上 六角球 1. 殺球最後右肩要指著敵人 2. 殺球動作不夠大 後四點過渡 1. 要蹲好 2. 做好隨時啟動的準備 第四天下午 撲球 1. 節奏要跟上 滑拍 1. 也可以在左後被動的時候用 搓球 1. 要順著球來的方向來做 2. 平常多對著空氣練習左右搓球 3. 挑搓球要用摩擦的，或是用腕力瞬間往中間彈 心得：這次來達陣發現我最大的問題還是殺球跟後場球，會各種被別人進攻，也打輸了很 多學弟學妹，覺得大家的球技真的都進步好多，大四了可能會比較少來練球，希望下次來 練球的時候，學弟妹都贏我很多了，大家加油。 --

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