小弟來發心得文了，雖死線早已遠去～ 趕在今日打球前，想來悔過之前暑訓種種教訓 話不多說進正題啦～ -----------------------------以下正文-------------------------------- 1.放鬆：沒錯，就是放軟～之所以放第一個重點是因為，這是這五天最主要學到的東西， 卻又很抽象，筆墨難形容。不過在該出力時，殺扣長球仍要用力，只是偏防守時（被動時 ）要放軟腳步，才能保持防守的有效範圍維持一定。 2.防護罩：要說防守與上一次有什麼差別，大概就是手臂與拍頭要拿的高低的部分吧。比 起達陣說的手臂環著一顆隱形的球，拍頭水平，我覺得這次的手臂向前至一定的距離（揮 拍最適合的，因人而異），拍頭向內置於小腿附近，也就是人稱「防護罩」的方式。而我 個人是過以後覺得這樣的不同主要在於，借力的方便性。 3.借力與過渡：借力，利用球原本的速度，打亂別人的腳步，就像讓他自己加速到亂掉節 奏。這點我覺得在過渡的應用上很重要，畢竟這兩種技能是主要把敵手往前場拉，並緩和 自己腳步的技能。加上第一點的放鬆，就能固好一定範圍。此外，因為非慣用手的後場， 能的話盡量用正拍，慣用腳的旋轉也要介於90-180度。若是無法，則要及早墊步，以慣用 腳結束最後一步打，缺點是容易被對球網，下一拍可能會掛掉。 4.重心、主/被動：常常發現有些人打很輕鬆，對方跑得要死？重心主要是在人的上半身 （移動時）所以只要學會看清對手的重心慣量方向，就能讓他無法輕鬆的回下一球了，也 就間接造成他的球路容易預測。一開始我覺得很唬爛，但看久了還是有些心得。解法：身 體上半身保持垂直，回完球先墊步往中央，「觀察」（僅限於主動時）後在做決定，而且 要看到最後一秒（球碰到拍子）。若是被動則努力使出1，2，3點吧。 5.基本球（長、殺、扣、挑、平、切、小）： 缺：反拍長球，正拍繞頭 改進：揮拍姿勢需要再調整 --------------------------------------------------------謝謝讀完我的冗文 以上所言，為小弟當時有感而發，很努力學到這些寶貴的打法 請笑納。 --

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