(1)左右推平球： 推左右平球的時候，要注意放鬆，然後教練是說拍子盡量不要拿起來， 就全身放鬆的去接就OK了。然後推平球時，打反手球的時候，我會習慣用正拍面去打，也 就是說我會偷轉拍，教練是說這樣其實會比較慢，而且發力不容易控制，如果我注意到的 話是可以正常換反手的，不過一不注意仍會不小心就回去了。 (2)四角過度： 這次暑訓最大的收穫就是練過度了，這在單打相當有用。過度就是比較難 接的過身球可以用拍子直接輕輕帶回去，既省力又可以帶動對方。要注意的點仍舊是要全 身放鬆，然後不要偷跑，就輕輕往中間墊一步然後看對方出手再跑。由於教練很會抓重心 ，所以如果偷跑的話大概幾乎1~2拍就被打死了。 (3)殺球和遠球： 教練是說引拍的時候，手可以不要張那麼開，大概舉到比頭高一點點的位置就可以了 ，不過我這樣打起來相當彆扭，所以可能還是會保持以前的打法。 (4)手指發力： 手指發力也是這次暑訓令我收穫比較大的地方，像我以前就是靠手腕發力 ，而手指發力則是靠瞬間把拍子握起來的力量擊球，速度或隱蔽性都比手腕發力高，以後 我練發力時可能都會著重在手指上了。 (5)借力： 這部分是指防守的一個技巧，利用對方的力道把球擊回去，所以打起來其實是 很輕鬆的，有點類似反彈(? (6)防守： 同樣是擋殺球，可以等對方球來到你面前的防守圈時，在輕鬆擊回即可，不用 特別去追球，照教練的說法是，想像你前方有一個圓，等到球來在揮即可。 心得： 雖然因為台南登革熱災情嚴重沒去達陣有點可惜，不過這次的暑訓有令我驚艷 到。相較於達陣，這次暑訓的教練在細節方面講得比較多，針對個人的解析也蠻到位的， 雖然因為這樣所以sometimes其他人會有點冗，不過我還蠻喜歡這種比較深度的講解的。 另外這次暑訓我還學到了觀察對方的重心在擊球，這令我在單打方面進步頗多。 --

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