我是死線文 在我之後發的 ㄏㄏ ------------------------------------------------------------------------------ 全場步法 壓低重心，把手臂伸直 基本上每次來達陣都會被婊一次身高問題 防禦 1.用手腕發力，輕點推回去，正手的地方，也是用反拍推回去，但身體要壓更低，拍頭立 起 2.全部用反手，把球挑到對手另一側，嘎子窩的地方要挑左邊時，要讓身體稍向右移，身 體面向左前方，手繞一點到右邊挑回去 啟動 蹲低，手臂伸直，盡力的跨出每一步，把步法跑熟。 殺扣押 1.殺球時把手往後拉開，像個彈弓一樣，拍頭九十度橫放。 2.揮下去拍面要正，用手腕的力量扣 左右平球 正手擊球時保持在右前方，反手引拍要更早。 前場四點封網 1.握拍姿勢錯誤，應用大拇指第一節部分扣住握把，食指輕扣，揮拍時，球拍回彈力量很 大又快。 2.反手打完接著用正手繞頭去打，依據球來的方向不一移動身體跟手的位置封球。 前後場攻擊 1.前場封完後退一步看有沒有下一球，前場退大約兩步以內打不到就給後場。 2.後場要跟前場互補，接前場漏的球。 3.很多前場可以接的球就先處裡掉，不然後場會很累。 輪轉 1.一直保持跟隊友互補的狀態，前場封網不要站太前面，有些腰帶球還是可以救。 2.後場救完球後又有一顆小球，前場回去救，就讓給前場。 切球、對角小球 拍面斜的揮出去，小球在上面點打，多用手腕，不要用手臂。 六角球 只能用手腕，盡力跨出去，殺球拍面要正。 第三拍 用手輕擋，跨出慣用腳，隨時準備小球。 其餘心得 1.打單打可善用快速平飛長球抽到底線壓迫對手。 2.搶變化，發力夠了，開始練習推直線以外的球，多切，多打對角。 其實來達陣也四次了，能改的動作也差不多了，剩下的就是打球的觀念問題，自己一直 困在某些點，所以打球缺少許多變化性。小胖教練有說，可以多練習些變化，別再死死的 一直打直線，還有教練說的很重要的一句話:「別老想說不可能，想辦法變可能。」多打 ，多練習。 下學期應該會著重在多球的練習和步法的結合，增加自己回球的機會。 謝謝大家的參與，感謝總務努力的算錢，值日生幫忙洗衣服跟訂早餐， 但下次請記得把衣架收回原來的位子，那裏不是旅館，垃圾也請帶走。 下回到達陣應該是炎熱的夏天，記得要補充好水分啊，不然真的會出事XDD --

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