我是死线文 在我之後发的 ㄏㄏ ------------------------------------------------------------------------------ 全场步法 压低重心，把手臂伸直 基本上每次来达阵都会被婊一次身高问题 防御 1.用手腕发力，轻点推回去，正手的地方，也是用反拍推回去，但身体要压更低，拍头立 起 2.全部用反手，把球挑到对手另一侧，嘎子窝的地方要挑左边时，要让身体稍向右移，身 体面向左前方，手绕一点到右边挑回去 启动 蹲低，手臂伸直，尽力的跨出每一步，把步法跑熟。 杀扣押 1.杀球时把手往後拉开，像个弹弓一样，拍头九十度横放。 2.挥下去拍面要正，用手腕的力量扣 左右平球 正手击球时保持在右前方，反手引拍要更早。 前场四点封网 1.握拍姿势错误，应用大拇指第一节部分扣住握把，食指轻扣，挥拍时，球拍回弹力量很 大又快。 2.反手打完接着用正手绕头去打，依据球来的方向不一移动身体跟手的位置封球。 前後场攻击 1.前场封完後退一步看有没有下一球，前场退大约两步以内打不到就给後场。 2.後场要跟前场互补，接前场漏的球。 3.很多前场可以接的球就先处里掉，不然後场会很累。 轮转 1.一直保持跟队友互补的状态，前场封网不要站太前面，有些腰带球还是可以救。 2.後场救完球後又有一颗小球，前场回去救，就让给前场。 切球、对角小球 拍面斜的挥出去，小球在上面点打，多用手腕，不要用手臂。 六角球 只能用手腕，尽力跨出去，杀球拍面要正。 第三拍 用手轻挡，跨出惯用脚，随时准备小球。 其余心得 1.打单打可善用快速平飞长球抽到底线压迫对手。 2.抢变化，发力够了，开始练习推直线以外的球，多切，多打对角。 其实来达阵也四次了，能改的动作也差不多了，剩下的就是打球的观念问题，自己一直 困在某些点，所以打球缺少许多变化性。小胖教练有说，可以多练习些变化，别再死死的 一直打直线，还有教练说的很重要的一句话:「别老想说不可能，想办法变可能。」多打 ，多练习。 下学期应该会着重在多球的练习和步法的结合，增加自己回球的机会。 谢谢大家的参与，感谢总务努力的算钱，值日生帮忙洗衣服跟订早餐， 但下次请记得把衣架收回原来的位子，那里不是旅馆，垃圾也请带走。 下回到达阵应该是炎热的夏天，记得要补充好水分啊，不然真的会出事XDD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.207.53 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ME_BADMINTON/M.1424707808.A.69A.html