有點可惜這次的達陣沒去成，那真的是個練球的好地方！ 不過在這次教練的3天訓練中(我星期五請假) 教練幾乎把各個擊球的要點都講了一次(平球、高遠球、小球、切球、反拍擊球) 令我收穫非常大。 以下各分項心得 (1)平球 教練教了我們一個手腕往前扭的發力技巧，在改變節奏上相當的有效， 往往可以給人出奇不意的打擊，雖然教練說這對力氣較小的女生比較有效， 不過仍舊學到了一個新方法。 (2)高遠球 高遠球的話，教練點出了高遠球最重要的點，就是"瞬間發力"要夠快， 不管是正拍還是反拍，講究的就是瞬間發力，令我反拍的高遠球有了相當大 的改進。 (3)小球 小球講究的點為 拍面向上和手腕的技巧，藉由靈巧的手腕騙過對手，使 對方分不清楚你要吊正面還是對角。 (4)切球 切球一直是我的弱點之一，滑拍也是個令我霧煞煞的技巧，不過經過教練 示範之後我了解了滑拍轉拍面的技巧，雖然說還是用不太出來，不過觀念上有 了改進。 (5)反拍 這也是個令我受益良多的項目。根據教練所說，握把部有三面，不論是反 拍高遠球還是殺球，握拍都要握住比較小的那面，然後把手肘抬高下壓，這握 拍姿勢的改良令我反手高遠有了顯著的進步，甚至可以用反手來壓球，算是我 這三天最大的收穫了。 --

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